Con el envejecimiento disminuye la tasa metabólica en reposo. ¿Significa que el cuerpo no produce suficiente energía para los órganos vitales del cuerpo a medida que envejecemos?

Obviamente. Por lo tanto, a medida que envejece, necesita mantener un registro de la ingesta de macros (proteínas, grasas, carbohidratos, agua) y micros (vitaminas y minerales).

AMBOS SON CRUCIALES.