Soy una mujer de 14 años y tengo 5’4. ¿Cómo puedo crecer más alto?

Si se encuentra en los EE. UU. O en Europa, tiene razón acerca de la estatura promedio de una mujer. Es probable que sus placas de crecimiento se fusionen dentro del próximo año o dos, momento en el que habrá alcanzado su altura adulta completa. Entonces, de manera realista, es posible que tenga otra media pulgada a pulgada de crecimiento. Sin embargo, dado que ya estás a una altura promedio normal, no me preocuparía por esto en absoluto. Simplemente disfrute de ser como es y comience o siga adoptando hábitos saludables de alimentación y ejercicio. Si aún le queda algo por hacer, ¡eso solo puede ayudar!

Eres exactamente la altura perfecta que necesitas ser. Tenga cuidado de ser más alto, ya que constantemente golpeará su cabeza contra objetos duros. Si eso es lo que quieres, entonces consigue algunos zapatos con elevador y puedes comenzar a practicar.

¿Cómo?

Levántate por la mañana, come. Ir al colegio. Estudiar mucho. Que te diviertas. Comer. Volver a casa. Comer. Que te diviertas. Haz tu tarea. Acostarse. Dormir. Repetir.

Su altura final, en aproximadamente 3-4 años, dependerá por completo de las alturas de sus padres y abuelos.

No hay nada que puedas hacer o necesites hacer. Entonces, por favor relájate y disfruta siendo un adolescente.

Tengo 34 años y solo 5’3, así que le doy tiempo. La altura promedio para las mujeres es de 5’7 y la altura promedio para los hombres es de 5’9 … realmente depende de cada lado de la familia de tus padres y de la altura promedio del macho y las hembras de la familia. Eso puede darte una buena idea de qué tan alto serás. O use zapatos de cuña.

A los 14 años has alcanzado tu altura final potencial. Dependiendo de cuando atravesaste la pubertad y obtuviste tu ciclo de menstruación. La mayoría de las chicas terminan de crecer a los 15 años.