Las señales de llanto “Estoy abrumado”.
Los eventos tristes pueden ser abrumadores y llevar al llanto. La idea es que algo importante e inesperado ocurra y esto provoque la acumulación de hormonas del estrés en el cuerpo y la persona no sepa cómo manejarlo. Curiosamente, las lágrimas se usan para secretar exceso de hormonas del estrés.
Los eventos inesperadamente buenos también pueden ser abrumadores, pero de una manera diferente. Pueden ser muy estimulantes. Si ocurre algo inesperadamente bueno, las hormonas del estrés pueden acumularse debido a ese exceso de estimulación. De nuevo, el llanto sirve para eliminar esas hormonas de estrés excesivas.
Después de que la gente llora, por lo general se sienten más relajados, porque las hormonas del estrés se han liberado.
Aquí hay más sobre específicamente qué hormonas están en lágrimas y cómo el cuerpo usa el llanto para purgar el exceso de hormonas del estrés.
La investigación ha revelado varias hormonas en lágrimas, especialmente ACTH. ACTH es la hormona adrenocorticotropa. Se libera de la glándula pituitaria y señala a las glándulas suprarrenales para producir más cortisol. El cortisol es la hormona responsable de apoyar la respuesta de lucha o huida, por lo que en momentos de estrés, se libera más ACTH para aumentar los niveles de cortisol en la sangre. El cortisol viaja a varios sitios en el cuerpo para aumentar el azúcar en la sangre, aumentar la presión sanguínea y preparar el cuerpo para una actividad física seria (esto es lo que permite a las personas realizar hazañas increíbles, como levantar carros cuando alguien está atrapado debajo). ]
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Cuando no podemos hacer nada físico acerca de una situación estresante, no se necesita cortisol y la ACTH puede acumularse. Una forma de que el cuerpo elimine el exceso de ACTH es a través de las lágrimas. A medida que el estrés aumenta internamente pero no tiene ventilación externa (correr, luchar) nos sentimos abrumados e incluso podemos experimentar palpitaciones o hiperventilación, signos de un ataque de pánico. Deshacerse de ACTH a través de lágrimas puede aliviar estos sentimientos. Probablemente todos hemos experimentado la sensación de estar completamente pasados y tranquilos después de un buen llanto. [1]
Dr. William H. Frey II, un bioquímico en el Centro Médico St. Paul-Ramsey en Minnesota. Él y su equipo analizaron dos tipos de lágrimas: las emocionales (llanto emocionalmente molesto y estresado) y las derivadas de irritantes (como el llanto de cebollas). Descubrieron que las lágrimas emocionales contenían más hormonas basadas en proteínas, prolactina, hormona adrenocorticotrópica y leucina encefalina (analgésico natural), todas las cuales son producidas por nuestro cuerpo cuando estamos bajo estrés [8].
Los estudios han demostrado que las lágrimas emocionales contienen más manganeso, un elemento que afecta el temperamento, y más prolactina, una hormona que regula la producción de leche. Se cree que sollozar manganeso y prolactina alivia la tensión al equilibrar los niveles de estrés del cuerpo y eliminar las acumulaciones de los químicos, haciendo que el pregonero se sienta mejor. [6]
Las lágrimas emocionales tienen un 20-25% más de proteína. También tienen cuatro veces la cantidad de potasio que normalmente se encuentra en el plasma sanguíneo, y 30 veces la concentración de manganeso. Las lágrimas psíquicas también están cargadas de hormonas, la hormona adrenocorticotrópica (ACTH), por ejemplo, un indicador extremadamente preciso del estrés y la prolactina. La prolactina es la hormona que hace posible que las mujeres produzcan leche materna. Altas concentraciones de manganeso aparecen en los cerebros de personas que sufren de depresión crónica. Demasiada ACTH es un excelente indicador de aumento de la ansiedad y el estrés. Y los estudios muestran que las mujeres, que tienen niveles más altos de prolactina que los hombres, lloran unas cinco veces más. [7]
El llanto es una técnica efectiva contra el estrés para aquellos que se sienten abrumados.
El ochenta y cinco por ciento de las mujeres dicen que están más relajadas después de un buen llanto. [2]
El llanto se puede ver como una señal de impotencia, y la impotencia puede provenir de noticias sorprendentemente felices o infelices.
Las recientes teorías psicológicas del llanto enfatizan la relación del llanto con la experiencia de la impotencia percibida. Desde esta perspectiva, una experiencia subyacente de impotencia generalmente puede explicar por qué la gente llora. Por ejemplo, una persona puede llorar después de recibir noticias sorprendentemente felices, aparentemente porque la persona se siente impotente o incapaz de influir en lo que está sucediendo.
Las lágrimas emocionales también se han puesto en un contexto evolutivo. Un estudio propone que el llanto, al difuminar la visión, puede perjudicar las acciones agresivas o defensivas, y puede funcionar como una señal confiable de apaciguamiento, necesidad o apego. El Dr. Oren Hasson, un psicólogo evolutivo en el departamento de zoología de la Universidad de Tel Aviv, explica que el llanto muestra vulnerabilidad y sumisión a un atacante, solicita a los transeúntes simpatía y ayuda y señala conexiones emocionales compartidas. [3,4,5]
El llanto se puede ver como una señal de sumisión.
al difuminar la visión, las lágrimas bajan las defensas y funcionan de manera confiable como señales de sumisión, un grito de ayuda e incluso en una exhibición mutua de apego y como una muestra grupal de cohesión “. [4]
Las lágrimas felices son más efímeras que las lágrimas tristes.
Un llanto feliz promedia dos minutos; un triste grito, siete [9]
Las lágrimas indican verdadera emoción:
Ser “sincero” puede explicar los orígenes de nuestras lágrimas. Debido a que las lágrimas son costosas y raras, y debido a que solo se lloran cuando se sienten emociones muy profundas, no se falsifican fácilmente y envían una señal inequívoca de que los sentimientos detrás de ellos son absolutamente reales. [7]
[1] http: //drsherylwagner.blogspot.c…
[2] http: //www.mystressmanagement.ne …
[3] http://en.wikipedia.org/wiki/Crying
[4] http://www.livescience.com/7854-…
[5] http://www.sciencedaily.com/rele…
[6] http://scienceline.org/2006/10/a…
[7] http: //shkrobius.livejournal.com …
[8] http://www.scienceiq.com/Facts/S…
[9] http: // center-for-nonverbal-stud …
