Se ha descubierto que los niveles de serotonina disminuyen con la edad. Se requiere el aminoácido llamado triptófano para producir serotonina en el cerebro. Aunque el triptófano en nuestros días para la dieta es suficiente para cumplir con los requisitos metabólicos, no es suficiente para proporcionar al cerebro los niveles más óptimos de serotonina. Además, el triptófano es el aminoácido menos abundante en la dieta.
¿Los niveles de serotonina disminuyen con la edad?
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