Cuando piensas en las consecuencias negativas, una parte de tu cerebro, el hipotálamo, activa y activa la glándula pituitaria para que secrete la hormona ACTH. Esta hormona estimula las glándulas suprarrenales en los riñones y da como resultado la liberación de adrenalina en la sangre
Es en este momento del proceso cuando muchos de nosotros experimentamos reacciones: los músculos del cuello y de la espalda se contraen (forzando la cabeza hacia abajo y la columna vertebral hacia la curva), lo que hace que la postura se ponga rígida. Esto da como resultado una “posición de baja potencia” cuando su cuerpo intenta forzarse en la posición fetal
Si tratas de resistir esta posición tirando de tus hombros hacia atrás y levantando la cabeza, tus piernas y manos se sacuden mientras los músculos de tu cuerpo se preparan instintivamente para un ataque inminente. Su presión arterial aumenta y su sistema digestivo se apaga para maximizar la entrega eficiente de aún más nutrientes y oxígeno a sus órganos vitales. Cuando tu sistema digestivo se apaga, te lleva a la sensación de boca seca o mariposas. Incluso tus alumnos se dilatan, lo que dificulta leer todo de cerca (como las notas del presentador) pero mejora la visibilidad a largo plazo, haciéndote más consciente de las expresiones faciales de tu audiencia.
