Por lo general, lleva tiempo que el estómago envíe una señal al cerebro para decir que está lleno. Intente comer hasta que esté lleno en un 80% y deje que su cerebro alcance su estómago. Además, deshidratarse también puede dar la sensación de tener hambre. Intenta beber más agua.
¿Por qué a veces las personas sienten que todavía quieren comer aunque se sientan satisfechas?
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Vive para comer o comer para vivir, ¿eh? Gran influencia cultural. Y, por supuesto, estrés …
Gran parte de esto se aprende a una edad muy temprana, es decir, ¿qué hacemos con un bebé que llora, pero le metimos una botella o algo de comida en la boca?
La comida sabe bien.
La gente piensa que comer los hará sentir mejor.
Están aburridos.
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