En realidad, obtienes energía por comer, a menos que, por supuesto, comas en exceso. En ese punto, su cuerpo casi tendrá que cerrar para que pueda metabolizar la masa de nutrientes ingeridos. Tendrá que dormir para no gastar energía haciendo otras cosas. Toda la energía irá a la digestión.
Los alimentos PROPORCIONAN energía en cantidades moderadas. Los alimentos de alta calidad también tienen un efecto positivo.
La serotonina, la insulina y muchas otras hormonas se ven afectadas cada vez que comes y pueden afectar tu estado de ánimo y tus niveles de energía.
