¿Por qué a menudo lesiono mi músculo trapecio?

Un masajista me dijo que dormir de mi lado era un no-no si tienes este problema. Un par de vértebras están desalineadas y comprimen los nervios que salen entre las vértebras que están alimentando las trampas y los hombros, lo que hace que esos músculos se tensen y pierdan fuerza.

Ver a un médico es lo más inútil para hacer con este tipo de problemas, ya que solo tratan el síntoma, no la causa. Una combinación de quiropráctica, terapia de masaje y tal vez acupuntura puede resolver la mayoría de estos problemas. Además de un programa de fortalecimiento de rehabilitación para las áreas afectadas.

Descubrí que después de masajear un poco el cuello y los hombros para soltarlos, me recuesto de costado y me rompo el cuello tirando hacia arriba hacia el techo con la mano libre que está arriba. Al principio, era solo el cuello que explotaba, pero después de algunas veces, descendió entre los omóplatos y liberó una seria tensión allí abajo. El único momento en que regresa es cuando estoy sentado con los pies hundidos demasiado tiempo o si me equivoco y duermo de lado. Pero un pop rápido en el cuello y es bueno.