¿Cuáles son algunas buenas maneras de responder a un niño que pregunta “¿Cómo se cansa la gente?”

La gente se cansa cuando usa su energía para ejercitarse (ejercitarse) de alguna manera. Si están siendo muy activos: hacer ejercicio, caminar, practicar deportes, limpiar, etc., sus cuerpos se cansarán de todo ese trabajo extra. Los químicos en el cuerpo comienzan a acumularse y hacen que sus músculos comiencen a doler y quieran descansar. Podrían comenzar a sentirse débiles y que sus cuerpos solo quieran dejar de moverse un poco.

Si las personas usan sus cerebros (ejercicio mental) por un tiempo prolongado, eventualmente el cerebro también puede cansarse y hacer que una persona se sienta soñolienta. Dormir le da a nuestro cerebro tiempo para recargar y procesar todo lo que hemos hecho y pensado desde nuestro último sueño.

Si una persona está usando sus ojos para leer mucho, sus ojos eventualmente comenzarán a sentirse cansados ​​(adoloridos, con comezón, pesados) y querrá descansar también, lo que generalmente resulta en sueño, ya que con los párpados cerrados, nuestros cerebros generalmente obtienen el mensaje para tomar un descanso también.

Cuanto más ejercites tu cerebro / cuerpo / ojos, más fuertes se volverán, es decir, cuanto más puedas usarlos antes de que necesites descansarlos. Sin embargo, si los usa demasiado rápido, sin darles tiempo para acostumbrarse, puede sentirse aún más cansado o incluso cansarse, lo que significa que necesitará aún más tiempo para descansar y sanar.

Cosas como estar enfermo, no tener suficiente para comer o beber, o no haber descansado lo suficiente también lo harán más propenso a cansarse rápidamente. Es por eso que es tan importante comer y beber las cosas correctas, hacer ejercicio (tanto mental como físico) y cuidarse para prevenir la enfermedad o recibir tratamiento cuando está enfermo.