La mayoría de las veces, el llanto es involuntario. Cada persona tiene una forma de lidiar con situaciones. Algunos lloran fácilmente mientras que otros no. Supongo que dado que eres muy expresivo con tus emociones, la estrategia de simplemente “atornillar y seguir adelante” no funcionará para ti. Usted es una persona que se preocupa naturalmente, incluso por cosas insignificantes.
Ahora me considero una persona que no llora fácilmente. Si me miro a mí mismo, el único factor que puedo determinar para evitar el llanto es desconectarse emocionalmente de la situación. Ahora bien, esto no significa que no tenga que preocuparse por los demás o dejar de experimentar las emociones por completo. Lo que significa es que puedes pensar analíticamente sobre lo que está sucediendo, por qué sucedió y qué puedes hacer para controlar la situación. Simplemente dijo, comience a prepararse para la acción en lugar de simplemente entristecerse por lo sucedido. Si lloras tan fácilmente como dices, entonces la mayoría de las situaciones se pueden manejar fácilmente con esta simple estrategia.
Por ejemplo: obtuvo una mala calificación en su examen y tiene ganas de llorar. En lugar de eso, puede comenzar de inmediato a prepararse mejor en el futuro, qué salió mal, etc.
Dicho eso, no deberías sentirte mal por llorar en absoluto. Algunas emociones son demasiado fuertes para mantenerse dentro. Una ruptura dolorosa, la suspensión de un examen muy crucial, Dios no lo permita, pero la muerte de un ser querido, estos pueden abrumar a cualquiera. A veces, la mejor solución es dejar salir tus emociones. Mantenerlos dentro solo puede aumentar tus frustraciones. El llanto libera esas emociones reprimidas dentro de ti. Después de todo, eres un ser humano, no un robot que solo piensa en algoritmos. 🙂
