Ejercicios de tonificación para los glúteos y las piernas, ejercicios de la parte inferior del cuerpo para obtener esa forma de reloj de arena es la clave; aeróbicos; trotar, caminar. Nada de esto en exceso. Una dieta rica en soya tiene un alto contenido de estrógeno. Feminizará tu cuerpo hasta cierto punto. Hamburguesas de soja, leche de soja, nueces de soja … etc.
También hay otras cosas que puede hacer, como probablemente sepa. Afeitarse el vello corporal, usar loción corporal para obtener una piel suave, usando chapstick. Mani-pedis … en casa o en otro lugar. Telas de colores más suaves para la ropa. Más colonias y perfumes “florales” (si lo desea) uñas más largas,
Y cuando se trata de hormonas, hable con su médico, y ellos deberían ponerlo en práctica luego de un tiempo.
* Sin embargo, si estoy leyendo esto correctamente, y estás tratando de ganar el cuerpo de una mujer, tendrás que salir de esto tarde o temprano. Este es un secreto que no puedes esconder para siempre. Lo sé. Lo intenté. (excepto lo contrario, estoy ftm) *
Así que lo que sea que quieras, ve por ello. Sé fuerte, sé valiente y persevera.
¿Qué es una buena combinación de dieta, ejercicio u hormonas para ayudar a un hombre delgado de treinta años a desarrollar un cuerpo más femenino gradualmente para que sus amigos y colegas no lo noten?
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