De ENVEJECIMIENTO Y EJERCICIO
La fuerza alcanza su máximo alrededor de los 25 años de edad, se estabiliza a los 35 o 40 años de edad, y luego muestra un descenso acelerado, con una pérdida del 25% de la fuerza máxima a la edad de 65 años.
Entonces, para la fuerza muscular entre los 25 y 40 años.
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¡Bien, mentalmente una persona es más fuerte hasta que cree en su fuerza y trabaja en sus debilidades!
Físicamente entre los 25 y 40 años en general, pero si uno se ejercita lo suficientemente bien según su tipo de cuerpo y mantiene una dieta adecuada para su tipo de cuerpo, ¡este rango se puede aumentar mucho más!
Según la Torá [libro religioso judío] un ser humano crece hasta los 20 años y se convierte en adulto a los 20 años y hasta 30 años sigue siendo más fuerte. Según la ciencia médica, después de 30 años los nervios humanos, carne y huesos comienzan a debilitarse. a la edad de 20 a 30 restos humanos en el más fuerte. Jugadores de Cricket, personas de deportes son evidencia.
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