¿Por qué me gusta sentirme como una mierda?

Nunca he conocido a alguien a quien le guste sentirse mal o sufrir. Usaría tu palabra, pero entiendo tu pregunta.

Diré esto cortésmente como pueda, no te creo.

Te has sentido triste toda tu vida? ¿Intentaron tus padres y te dieron tratamiento para tu depresión? Desde muy pequeño dices que no estabas deprimido. ¿Qué pasó? No es raro que los niños se sientan deprimidos.

¿Cómo estuvo creciendo tu vida? A veces suceden traumas o suceden eventos negativos que marcan el cerebro con sentimientos negativos.

¿Qué te hizo sentir como tú?

Cualquiera sea la razón, el pasado se ha ido. Estás empezando un viaje hacia la adultez. Eres joven y todo el mundo está a tu alcance.

La vida pasa rápido. Antes de que te des cuenta, serás 25 y luego 30.

No quiero que pierdas un momento de la vida. Nunca recuperarás el momento.

Por favor encuentra una manera de buscar ayuda. Cuando un profesional te ayuda a encontrar respuestas, sabrás cómo manejar tu dolor.

Estás atrapado en un mal lugar. Busque ayuda para ayudarlo a obtener todo lo que desea.

Haz esto por ti.

Creo que la mayoría de los seres humanos siente esto. Muchos simplemente se acostumbran y esta es la forma en que es la vida; en algunas personas el ego reacciona para ser fuerte y positivo; y en otros, que no quieren fingir, vemos ansiedad y depresión típicas.

La razón es miedo o desconfianza. Este es un pequeño temor en nuestra conciencia que entrelaza pensamientos y emociones y creencias e historias de pensamientos y condicionamientos.

La forma de ver esto, es mirarte. Presta atención a sense-of-I-am.

Para más información, visita justonelook.org o el blog de Kaushik.

A medida que crecemos y caemos en hábitos y patrones, conectamos nuestros cerebros. Mi terapeuta me dijo que es como si estuvieras en una aldea remota y tuvieras que caminar a otra aldea; la primera vez que pasas por una experiencia, pasas por un césped espeso (tus sentimientos / reacciones); pronto, esta gruesa hierba se desgasta abajo y hay un camino bien recorrido. Ahora cada vez que necesites ir a algún lado, simplemente sigue este camino. Es la forma más fácil de ir a lugares y no quieres perder tiempo pisoteando más hierba cuando hay un camino fácil para ti allí mismo. De manera similar, nos conectamos para estar acostumbrados a tener vidas caóticas y es lo único con lo que nos sentimos cómodos porque es todo lo que sabemos. ¿Por qué molestarse en pisar nuevos hábitos cuando esto es lo conocido y cómodo? Incluso si apesta al infierno y volvemos, preferiríamos quedarnos con lo conocido porque lo desconocido podría ser peor, o más difícil, o algo así.

Es temporal si trabajas para cambiarlo. Mas o menos. No soy perfecto en todo este “ser un adulto” y “lidiar con mi mierda” todavía, pero si estoy en una depresión total durante un mes o dos de un año ahora en lugar de literalmente una década, está mejorando. Estoy trabajando en ello. Puedo reconfigurarme a mí mismo para responder a las cosas de manera diferente y pisar nuevos caminos.

Espero que esto haya ayudado a algunos <3