Por lo general, los talones de Aquiles se lanzarán durante unas semanas, o tal vez solo se colocarán en una bota para caminar, para inmovilizar y proteger el tendón mientras cicatriza.
En general, probablemente le tomará alrededor de 6 meses hasta que pueda volver a hacer deporte. Después del período de inmovilización, debe trabajar para recuperar la movilidad completa en el tobillo (esto a veces es complicado pero MUY importante para evitar otras lesiones cuando vuelve al deporte), así como la fuerza que habrá disminuido significativamente después de un período de inactividad. peso de rodamiento.
Puede leer más y ver ejemplos de ejercicios aquí: http: //www.sportsinjuryclinic.ne…
Me rompí el tendón de Aquiles. Después de la cirugía, ¿cuánto tiempo llevará una recuperación completa en la que pueda correr y jugar squash otra vez?
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