¿Cómo se comunica la mente y el cuerpo?

¿Dónde empezar? Las comunicaciones incluyen cerebro-> cerebro a través de conexiones neuronales, cerebro-> cuerpo a través de conexiones neuronales y sistemas hormonales, cuerpo-> cerebro a través de conexiones neuronales y sistemas hormonales, cuerpo-> cuerpo a través de arcos reflejos, cada uno de los cuales tiene sus propios matices (e incluso este modelo deja mucho que desear) En cuanto a la “mente”, no estoy del todo seguro de lo que es esto, así como tampoco estoy seguro de cómo exactamente se puede definir la “conciencia”; No tengo la más mínima idea de dónde (presumiblemente “dentro” del cerebro) anatómicamente estas dos “cosas” están representadas. Me gustaría señalar que la definición de “conciencia” como “autoconciencia” es circular ya que ninguno puede consistir en el otro y, por lo tanto, definir uno en términos del otro contiene información cero. Entonces ofreceré mi respuesta limitada de la siguiente manera.
Las conexiones cerebrales y cerebrales consisten en conexiones neuronales entre la materia gris, la sustancia blanca y el cuerpo calloso. Creemos que casi todas las actividades cognitivas ocurren aquí, aunque trabajos recientes sugieren que el cerebelo, que anteriormente se pensaba que estaba involucrado solo en movimiento y coordinación, también podría estar involucrado. Los sistemas hormonales también tienen un impacto en esta función, un ejemplo es la respuesta de lucha o huida que está parcialmente mediada por hormonas generadas periféricamente.
Las conexiones cerebro-> cuerpo consisten en el sistema nervioso periférico, una red de neuronas que fluye desde el cerebro a prácticamente todas las partes del cuerpo, incluidos los sistemas musculares y de órganos. Ejemplos de esto incluyen las vías motoras que controlan el músculo, las vías vagales que controlan las funciones vegetativas como el intestino y la digestión y, a través de los sistemas hormonales que se originan en el hipotálamo, muchas hormonas esenciales para la supervivencia (suprarrenal, tiroidea, otras).
Las conexiones cuerpo-cerebro representan un sistema de retroalimentación para permitir que el cerebro “sepa” qué está sucediendo, qué ajustes se deben hacer para mantener el equilibrio / la función normal. Esto es a través de estructuras neuronales y, de manera importante, numerosos sistemas hormonales; un ejemplo de esto son las hormonas intestinales que controlan el comportamiento alimentario.
Finalmente, las conexiones cuerpo-> cuerpo consisten en arcos reflejos (que controlan la actividad motora) y sistemas hormonales locales (a menudo organos = sistema especifico) que median la funcion del organo. Ejemplos de esto son el sistema digestivo donde los alimentos que entran en el estómago o el intestino delgado activan el páncreas y los sistemas biliares para secretar las enzimas requeridas del páncreas y la bilis de la vesícula biliar para la digestión.
Ahora hay un nuevo “sistema de órganos” que cada vez se piensa que también es importante en muchas funciones y que es el “microbioma”, o la vasta población de microbios que habitan áreas de nuestro cuerpo desde la boca hasta el intestino, la vejiga, los pulmones, la placenta durante el embarazo y muchas otras áreas. Está quedando claro que estas comunidades de microbios producen sustancias químicas que influyen en muchas funciones corporales, incluida la función cerebral.
Espero que ayude y no confunda demasiado.

El sistema nervioso central (SNC) está compuesto por el cerebro y la médula espinal. El sistema nervioso central se comunica con el resto del cuerpo enviando mensajes desde el cerebro a través de los nervios que se ramifican desde la columna vertebral. Puede mover su cuerpo, levantarse de la cama, conducir al trabajo, jugar al tenis, etc., cuando el cerebro traduce la intención de la mente de moverse en neuroquímicos e impulsos eléctricos. Los impulsos químicos y eléctricos, a través de las contracciones de los músculos esqueléticos, dan como resultado el movimiento de su cuerpo.

Además de la actividad muscular simple, su sistema nervioso central juega un papel complejo en la orquestación de la conexión mente-cuerpo-espíritu a través de su conexión con el sistema de mensajero químico (CMS) y el sistema nervioso autónomo (ANS). Esta compleja interacción se llama neuromatriz cerebral.

El cuerpo está cargado de receptores que recopilan datos del mundo externo, los envían a través de la médula espinal o más directamente a través de los nervios craneales al cerebro.
Esas vías son demasiado complejas para escribirlas, pero son simples en orden.
Los datos se ensamblan, procesan y actúan en consecuencia.

Por la mente lo tomo para significar tu conciencia. Al comunicarme con tu cuerpo, lo interpreto como una comunicación real de algún tipo con tu cuerpo.

El cuerpo se comunica de una manera. Tiene mucho menos control de su cuerpo y mente que usted, pero sí tiene algo. Ejerce ese control. Por lo general es débil e ignorable, pero está ahí. Puede darte antojos, puede darte aversiones. Puede hacer que te sientas moviéndote físicamente, alentando físicamente ese movimiento, ya sea a favor o en desacuerdo de tareas o movimientos particulares en los que hayas prestado atención.

Una vez que estaba drogado y de un vistazo, sentí que estaba sincronizando con cierta frecuencia mi cuerpo para leer sus señales. Me di cuenta de que lo que como y cuánto como influyo en la frecuencia de sincronización.
Más ligero, como más rápido la frecuencia que sincronizo con mi cuerpo.
No sé si esto es científicamente explicable, pero me impresionó.

Para obtener la mejor respuesta a esta pregunta, consulte la respuesta del usuario de Quora que está contraída a continuación.