¿Cómo puedo curar una rotura del ligamento del tobillo rápidamente?

Han pasado 4 semanas y la hinchazón no disminuye, supongo que implica más que un simple esguince. Revisaremos la 1ª calificación de Esguince:
Grado I Esguince:
Los esguinces de grado I causan estiramiento del ligamento. Los síntomas tienden a limitarse al dolor y la hinchazón. La mayoría de los pacientes pueden caminar sin muletas, pero es posible que no puedan trotar o saltar.
Grado II esguince:
Un esguince de grado II es un desgarro parcial más severo del ligamento. Generalmente hay hinchazón y moretones más importantes causados ​​por sangrado debajo de la piel. Los pacientes a menudo tienen dolor al caminar, pero pueden dar algunos pasos.
Grado III esguince:
Los esguinces de grado III son roturas completas de los ligamentos. La articulación generalmente es bastante dolorosa, y caminar puede ser difícil. Los pacientes pueden quejarse de inestabilidad o sensación de pérdida de la articulación.
En su caso, se recomienda consultar con un fisioterapeuta profesional o un trabajador del cuerpo que pueda ayudarlo a evaluar el pie en qué grado de su esguince y qué estructura involucra y, especialmente, lo que debe hacerse en su estado actual. Pero si realmente tienes un problema financiero, descansarás el tobillo pero no subirás de peso, al usar un asistente de ambulación durante 3 semanas al mismo tiempo que mueves activamente el tobillo y el pie para no tener rigidez. después de 3 semanas, comenzará lentamente a fortalecer la pierna y el pie. En general, es mejor ver a un profesional.
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Parece ser una pregunta muy antigua y muchas respuestas sabias ya han sido dadas, pero como un curioso caballero me pidió que respondiera, estoy poniendo mis aportes. Las ligas son partes muy importantes de las articulaciones, pero estas son estructuras blancas. (menos vascular) como oposición a los músculos rojos (más vascular), por lo que los ligamentos toman más tiempo para sanar. No aconsejo el uso de compresas de hielo en el sitio del traumatismo, ya que disminuye el flujo de sangre al sitio lesionado y demora la cicatrización. Debe tomar 1 o 2 semanas de descanso según su tolerancia y usar la ligadura de tobillo para ayudar a la curación de 2 a 4 semanas para ayudar curación. No tema la hinchazón leve inicial en el sitio del trauma. Esta es una reacción corporal llamada inflamación que ayuda a la curación. La hinchazón persistente y el dolor persistente significan la inflamación crónica que requiere intervención en términos de Proloterapia. Personalmente incluso le doy una proloterapia temprana a una persona, que quiere volver pronto a sus actividades deportivas. Uno debe ser cauteloso, no tomar medicamentos antiinflamatorios ya que están bloqueando la vía requerida de curación que es la inflamación. Si puede permitirse ir al consultor temprano, siempre debe hacerlo. El dolor y la hinchazón de larga duración siempre requieren el asesoramiento de un consultor.

prepárate para obtener la mejor lección de tu vida: paciencia. Tuve esta lesión y la reparé en 8-9 semanas parcialmente. Hasta ese momento, mi examen también estaba en mi cabeza y el dolor que tenía en las piernas, el tobillo y la rodilla era insoportable. Ese tiempo fue la prueba de mi fuerza de voluntad.

Estimado, en cualquier caso, muéstrese ante un médico y solicite ayuda monetaria a sus amigos y familiares. Haz lo que dice el doctor por favor. De lo contrario, los días pueden empeorar. Visita fisio porque esto solo te puede ayudar a evitar tener piernas rígidas. Los tengo a lo grande. tener buena comida nutritiva (frutas frescas / frutas secas / frutas cítricas / productos lácteos / hierro otras vitaminas minerales que se encuentran naturalmente en los alimentos y verduras) y no comida chatarra / humo / alcohol.

Haga ligeros ejercicios de estiramiento sugeridos por fisio. Reza y medita para darte fuerza para atravesar estos tiempos difíciles (digo esto porque incluso mi abuela estaba sufriendo al verme llorar así). Por favor, ayúdate a ti mismo (vende lo que no necesitas / pides dinero pero haz algo por favor) y prepárate para este momento difícil. no esfuerce mucho la pierna y tome muletas, pero siga haciendo los ejercicios para mantener un flujo saludable de sangre.

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en qué país te encuentras y cuál es el estado de tu dolor. Respuesta. espero que estés mejor ahora!

Una cosa que pasa por alto es la inervación del tobillo y los músculos alrededor del tobillo. El tratamiento de la parte baja de la espalda, específicamente los segmentos L4-S1, puede ser muy útil para mejorar la propiocepción (conciencia) de los músculos y las articulaciones del tobillo. Las cosas habituales como el hielo, el ejercicio, el rango de movimiento, la movilización de tejidos blandos, etc., son extremadamente útiles también. He descubierto que esos tratamientos, junto con el tratamiento de la zona lumbar y los nervios que van hasta el tobillo, han sido muy efectivos y pueden hacer que un atleta vuelva a pararse, caminar, saltar y correr con menos dolor.

Estoy de acuerdo con la mayoría de los puntos a continuación, en esta etapa sin que se revise correctamente, puede ser que el peso sobre esto agrava el problema. Puede ser que haya un daño óseo en el tobillo, lo cual no será beneficioso para él. Incluso si se trata de un esguince de tobillo ‘simplemente’ malo, aún puede tomar de 6 a 12 semanas para sanar adecuadamente, y en esta etapa puede haber comenzado a cicatrizar de forma rígida / con cicatrices, lo que podría estar contribuyendo a los síntomas en curso. Entiendo totalmente los problemas financieros, pero recomendaría por lo menos que lo revise un profesional al menos una vez, incluso si solo va y solicita que lo evalúen, y algunos consejos sobre qué hacer para intentar ayudarlo. usted mismo si es posible. Además, estoy un poco preocupado por el vendaje y la elevación constantes que aún se requieren en esta etapa … incluso puede ser que esto esté causando algo de hinchazón e incomodidad continuas, en lugar de ayudarlo. De nuevo, esto realmente necesita una evaluación en persona para que pueda obtener algunos buenos consejos. Espero que ayude en cierto grado.

Por lo general, la hinchazón persistirá hasta de 3 a 4 meses. Si no tengo mucho dolor, CARACTERÍSTICASEl ciclado que aumenta gradualmente a 10 a 15 KMS diarios ayudará a que los ligamentos se curen adecuadamente. Mantenga una carpeta de tobillo simple (figura de 8 correa) durante el día para prevenir lesiones. El fomento caliente con una cucharadita de sal en el agua te hará más cómodo.

Todo lo mejor

Lo más probable es que esto no sea un tobillo torcido. Es posible que lo hayas roto.

Y si no se rompe, es muy probable que haya un daño severo en los ligamentos. Por lo menos, necesitas una radiografía.

Debe haber algunos médicos que harían caridad. O incluso trueque. Por favor encuentra uno

Esta respuesta no es un sustituto de la asistencia médica profesional …

Bueno, como ya has mencionado que no has proporcionado un descanso adecuado, ese es el principal culpable. Cualquier lesión de tejido blando u ósea necesita un descanso adecuado para recuperarse. Sí, se dice que, por lo general, 3 semanas son suficientes para que la lesión de los tejidos blandos, como un esguince, se recupere, se dice teniendo en cuenta que se proporciona un descanso adecuado. Si continúa usando agresivamente la articulación todo el día tolerando el dolor, no ayudará en el proceso de curación. Mejor hacer una radiografía solo para descartar una lesión ósea. Si solo se trata de una lesión en los tejidos blandos, puede evaluarse con una MRI o simplemente tratarse con la inmovilización de la articulación por un par de semanas más y luego ir a MRI si no hay recuperación. Muchos pacientes mejoran solo con la inmovilización del yeso, ya que le da tiempo al cuerpo para sanarse a sí mismo.

Me ha tomado bastante tiempo comenzar a recuperarme de lo que inicialmente pensé que era un esguince de tobillo, que resultó ser daño a los tendones o ligamentos. Al principio era doloroso después de trotar y el hielo lo calmaría, sin embargo, a medida que pasaba el tiempo llegué al punto en que era doloroso subir y bajar escaleras. Dos doctores me dijeron que me recuperaría lo suficientemente pronto, pero finalmente uno me consultó en fisioterapia y llevo unas semanas. Fue un verdadero shock cuando vi que no podía soportar mi tobillo lesionado por más de unos pocos segundos. Así que he estado haciendo muchos ejercicios de estiramiento e incluso usando la tabla de equilibrio de Wii, y ahora, tres o cuatro meses después, estoy empezando a sentir el beneficio.

Me han dicho que el daño en el tobillo a veces puede tardar más en sanar que en un hueso roto, por lo que no es de extrañar que haya tardado tanto. El fisioterapeuta me dijo que el descanso no siempre era la mejor medicina, pero que la reconstrucción del tobillo con una serie de estiramientos y ejercicios sería la clave para la recuperación.

Buena suerte, no te desanimes, se necesita mucho tiempo para recuperarte y ejercitarte como antes.

(1) Iría a una clínica de atención urgente y pagaría en efectivo. Por lo general, recibí el servicio por unos $ 50 más las tarifas de laboratorio y de rayos X. ¡Cuesta más si esperas demasiado y la condición empeora! ¡Tu salud lo vale!

(2) Comer aloe vera puede ayudar con las articulaciones, y he tenido buena suerte con esto personalmente. Si prueba esto, querrá comer el gel dentro de la hoja y ver si hay alguna mejoría. (Nota: ¡No soy médico, y solo estoy relatando lo que funcionó para mí! Conoces a tu cuerpo mejor. ¡No hagas nada que no te sienta bien!)

Lo que aparentemente es solo un tobillo torcido puede tener un ligamento desgarrado o incluso una fractura de los huesos pequeños del pie debido a un tirón repentino de los tendones / ligamentos.
Entonces podrías necesitar una radiografía.
Visita a tu doctor lo antes posible.

Al caminar sobre ella durante un mes, es posible que haya agravado el daño original. Como no ha sido revisado por un médico, no se sabe si es un esguince o algo peor.

Sugiero ir a algún tipo de clínica para determinar cuál es el problema. Mientras tanto, evita poner todo el peso en ello. Use una muleta cuando tenga que caminar y manténgala elevada cuando no se esté moviendo.

Necesitas ver a un médico antes de dañarlo más.

Luego ve a un fisioterapeuta. Eso me funcionó en 3 ocasiones (rodilla, cadera y tobillo) cuando un médico solo quería darme medicamentos para el dolor.

Me lesioné el tendón de Aquiles hace más de un año haciendo Zumba y cojeando. Tuve un tratamiento con Astym varios meses después, lo que me ayudó mucho. Ahora el bulto se ha reducido y rara vez siento dolor. Probablemente podría usar otro tratamiento pero mi terapeuta se movió.

Si yo fuera usted, pediría prestado dinero a familiares y amigos e iría a un control médico lo antes posible. Retrasar podría empeorar las cosas y le costará mucho más económicamente y en términos de salud.