¿Por qué me siento mareado cuando hago una respiración diafragmática profunda?

Si conscientemente respira más profundo (o más frecuentemente) aumentará la presión parcial de oxígeno en su sangre y disminuirá la presión parcial de CO2. Es en realidad la disminución de dióxido de carbono que produce esa sensación de mareo. Si respira profundamente en una bolsa de papel, no se mareará porque respiraría el mismo dióxido de carbono que acaba de exhalar.

El cuerpo regula su frecuencia respiratoria (en los centros de conducción respiratoria en la protuberancia y la médula) basándose en el contenido de CO2 de su sangre, no en el contenido de O2 (a menos que el contenido de O2 baje bastante). Entonces estás acostumbrado a un nivel muy constante de CO2, y cualquier cosa diferente se siente fácilmente.

Se llama alcalosis respiratoria.

Al respirar más profundamente y con más frecuencia (como cuando visitas a tu médico de cabecera y éste te pide que respires profundo, ¡y con más frecuencia!), Eliminas más dióxido de carbono que normalmente y tu sangre se vuelve ligeramente más alcalina.

Lo percibes como mareo (¡incluso puedes caer inconsciente!).