Navegamos y nos hemos enfrentado al mareo muchas veces. Esto es lo que hemos aprendido a lo largo de los años.
La sensación de náuseas es causada por el hecho de que tu cerebro recibe señales mixtas de tus ojos y órganos de detección de equilibrio en tus oídos. Tus ojos dicen “Oye, todo es plano y normal aquí, y nada se mueve”. Tus oídos dicen: “Sentimos que las cosas se mueven mucho”. Ahora tu cerebro junta dos y dos. “Hmm, los ojos dicen que nada se está moviendo, las orejas dicen que las cosas se están moviendo. ¿Cómo puede ser esto? Debemos estar mareados. ¡Debemos haber sido envenenados! ¡Rápido! ¡Deshágase de ese veneno!”
Entonces, la cura es lograr que tus ojos y oídos envíen la misma señal al cerebro. Al mirar por la ventana, sus ojos informarán “Sí, las cosas se mueven y se balancean aquí”.
- Si sientes un poco mareado, debes dejar de leer y mirar por la ventana. Concéntrese en algo muy lejano, no en las cosas que se apresuran cerca de la ventanilla del automóvil. En un autobús, mirar por la ventana delantera es probablemente el mejor.
- Mantente hidratado. Es bastante común que los viajeros eviten beber demasiada agua. Es un inconveniente, además de que tiene que encontrar un baño más a menudo. Pero la deshidratación solo empeora la cinetosis.
- En un bote, siempre dejamos que el mareado lo guíe si es posible. Les da cierta sensación de control y los obliga a prestar atención a las olas. Esto refuerza las señales enviadas al cerebro, eso sí, hay una buena razón por la que sentimos todo este movimiento. Muy a menudo esto cura el problema.
- Hemos probado muchos remedios caseros y tés, y lo mejor hasta ahora ha sido el jengibre cristalizado. Sabe muy bien y ayuda bastante. Me gusta directamente, pero a algunas personas les resulta un poco fuerte. El té de jengibre, o cualquier té con jengibre también ayuda, porque también está obteniendo agua. También puedes tomar pastillas de jengibre pero no las he probado.
El jengibre cristalizado australiano es la degustación más suave.
¡La mejor de las suertes! 