Las reacciones de estrés también se conocen como “luchar o huir”. Nuestros corazones se aceleran, lo que significa más oxígeno para los músculos. Sudamos, lo que nos refresca. Esto es preparatorio para la actividad muscular violenta, que sería la reacción normal al estrés.
En la vida moderna esto es menos adecuado. Tal vez sea bueno ir a caminar o hacer ejercicio cuando te sientas estresado, para ir con el flujo de las reacciones del cuerpo.
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