Prácticamente todo lo que actúa sobre los receptores neuronales, ya sea estimulante, como la dopamina, o inhibitorio, como el GABA, puede provocar efectos que nos parecen agradables. Es por eso que hay tantas drogas, ilícitas o no, que son utilizadas por las personas. Normalmente, la función cerebral es un equilibrio de actividad excitadora e inhibidora, dejando a la persona con un rango de afecto bastante estrecho. Hacer cosas para aumentar la excitación o la inhibición, ya sea mediante la introducción de sustancias químicas en el cuerpo o de poner el cuerpo en situaciones en las que produce picos propios, endógenos, químicos, es la razón por la que las personas hacen muchas de las cosas que hacemos. Nos gusta la sensación de salir del rango normal de sentimiento.
Endorfinas, serotonina, dopamina, oxitocina. ¿Hay otras endo-sustancias que disfrutamos? ¿Cuándo son lanzados?
Supreme Content
¿De qué están hechos nuestros pedos?
¿Qué tan importantes son las viruses en nuestro ecosistema?
Sin duda lo hay, pero lo primero que debemos decir es que no necesariamente disfrutamos de la dopamina. Pero está asociado con el placer. Se lanza en respuesta al disfrute o placer como una especie de neurotransmisor “motivacional” que nos impulsa a perseguir estímulos placenteros como el sexo, la comida, las drogas, la música, lo que sea.
Las endorfinas, la serotonina y la oxitocina son, como se dice correctamente en la pregunta, productos químicos endógenos que disfrutamos cuando se producen y liberan en nuestro cerebro.
Otros productos químicos incluyen endocannabinoides y productos químicos endógenos similares a las anfetaminas. Ambos se han asociado con lo que comúnmente se conoce como “alto del corredor”. Después de un tiempo de ejercicio de intensidad moderada-alta, estos dos productos químicos endógenos se han asociado más recientemente con la euforia experimentada. Las endorfinas también son potencialmente responsables, pero investigaciones recientes apuntan a endocannabinoides y productos químicos similares a las anfetaminas. Ambos están vinculados químicamente a las drogas cannabis y anfetamina, obviamente.
GABA es un neurotransmisor inhibitorio que también podría estar asociado con el disfrute. La actividad de GABA en el cerebro se potencia y aumenta cuando consumimos alcohol o tomamos una benzodiazepina como alprazolam (Xanax) o diazepam (Valium)
Probablemente existan muchos más neurotransmisores endógenos que nos den placer, ¡pero ese es el resumen de los más obvios!
¡La anandamida es la sustancia similar a la anfetamina que es un fuerte contendiente en la búsqueda del principal culpable químico del alto del corredor!
El triptófano es el precursor de la serotonina. Se encuentra de forma natural en muchos alimentos. La clave para aumentar la serotonina de forma natural con alimentos ricos en triptófano es consumir alimentos con una alta proporción de triptófano y LNAA (aminoácidos neutros grandes). Esto se debe a que los LNAA compiten con el triptófano para cruzar la barrera hematoencefálica. No pude encontrar ningún sitio que tuviera estas proporciones, así que hice los cálculos de muchas de las principales fuentes de triptófano para ver cuál sería la más efectiva para aumentar la serotonina. ¡El ganador fue Chia Seeds, por un buen rato!
Para ver la lista completa de alimentos, sus proporciones de triptófano y LNAA, y qué otros nutrientes y proporciones contribuyen a la producción de serotonina, consulte mi publicación completa en el blog aquí:
Proporción de triptófano a LNAA: la clave para potenciar la serotonina de forma natural.
Las hormonas sexuales son bastante buenas, pero eso es solo el comienzo. Tenemos sistemas de dolor y placer muy elaborados, sistemas sensoriales completos por sí mismos.
Hay aproximadamente 80 cannabinoides de plantas. Solo un pequeño número ha sido estudiado. La aspirina alivia el dolor, y se origina en la corteza de álamo (haya). El THC y el cannabidiol (CBD) son los dos ingredientes más importantes del cannabis, y Nelson Yee escribe que existe un gran sistema endocannabinoide en el cuerpo y el cerebro que apenas comienza a entenderse.
El tabaco tiene nicotina, una sustancia muy útil si no se fuma la planta, con su propio sistema de receptores neuronales. (ACh, etc.)
DMT, PEA y anandamida me vienen a la mente, pero hay muchos otros.
More Interesting
Si las bacterias tuvieran un Dios, ¿cómo se lo llamaría?
¿Cómo el aceite triheptanoico mejora el funcionamiento de las mitocondrias?
En una solución hipertónica, ¿pueden las células del cuerpo humano plasmolizarse?
Antes de la muerte, ¿qué hace un cuerpo humano por última vez, exhalar o respirar?
¿Qué tan diferente es una célula de un solo organismo celular a célula de un organismo multicelular?
¿Cuáles son algunas especies que tienen que hibridarse o hibridarse regularmente para reproducirse?
¿Cuántos microorganismos viven en el cuerpo humano promedio?
