¿Cómo afecta el estrés a nuestro cuerpo y mente? Doctor Cirdy

Los principales signos y síntomas de estrés incluyen ira, náuseas, irritabilidad, malhumor, dolores corporales, problemas de memoria, bajo temperamento, falta de concentración, estreñimiento o diarrea, patrones de consumo modificados, etc.
Al tener efectos adversos sobre el cuerpo y la mente, el estrés daña el bienestar general de una persona y cobra un alto precio a la salud de alguien. Varios de los trastornos relacionados con el estrés incluyen depresión, dolores corporales, trastornos del sueño, enfermedades cardíacas, problemas digestivos, trastornos del sistema inmunitario y problemas de peso.
El estrés produce aumento de peso o incluso obesidad. El cortisol aumenta el deseo de alimentos dulces, salados y altos en grasa, lo que finalmente resulta en obesidad.
El estrés puede causar apoplejía en una persona, particularmente en personas mayores.
El estrés tendrá impactos negativos en el sistema. En los hombres, el conteo de espermatozoides disminuye y el estrés puede incluso llevar a la impotencia. En las mujeres, los ciclos menstruales irregulares y los períodos dolorosos suelen ser comunes.
El estrés puede dañar su salud en gran medida. Por lo tanto, se vuelve muy importante para usted administrar sus niveles de estrés. El estrés es una señal importante y un síntoma del síndrome de fatiga crónica . Si está lidiando con el estrés, entonces hay una gran posibilidad de que sufra del síndrome de fatiga crónica.