“Ganar masa muscular me dará estrías”. NO. No lo hará si gana músculo de la manera correcta. Aquí hay algunas cosas grandiosas que puedes hacer:
1-. Avanza lentamente y no obtendrás estrías. Los principiantes en fitness ganan músculo a un ritmo mucho más rápido, por lo que corren mayor riesgo de sufrir estrías.
2-. Mida su progreso y aumente lentamente su rendimiento . Esto significa que los primeros meses de entrenamiento no levantarás tanto peso como en realidad podrías.
3-. Coma saludablemente , para que su piel tenga todos los nutrientes necesarios para que siga funcionando al máximo rendimiento.
4-. Si tiene sobrepeso, pierde grasa mientras gana músculo. Si hace esto, reducirá el riesgo de tener estrías. Menos grasa = más espacio debajo de su piel. Si hay más espacio, su piel se estirará menos para acomodar los tejidos musculares.
5-. Absolutamente no hay esteroides ni medicamentos / hormonas relacionados. Si haces esto, tus músculos crecerán muy rápido y las estrías están garantizadas.
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La mejor cura es la prevención. No creo que ningún tipo de loción o tratamiento cure completamente tu piel.
Ahora mismo puedes prevenirlos. Si carece de paciencia o disciplina, vivirá con ellos por el resto de su vida.