¿Qué es cathisthenics?

La calistenia es una forma de ejercicio que utiliza el propio cuerpo para obtener una buena forma física y muscular en el cuerpo. Algunos ejercicios característicos e icónicos incluyen la flexión de brazos, pullup / chinup, sentadillas, caídas de pecho y abdominales. Estos se pueden combinar y modificar en innumerables combinaciones.