Hay un dicho, “¡No soy pequeño! ¡Es el mundo demasiado grande!”
Muchos de nosotros hemos pasado nuestra infancia colgando en las barras de mono o en bicicleta durante largas horas solo para estar hombro con hombro con nuestro padre, pero no hemos podido hacerlo. Bueno, este es un caso en el que muchos de nosotros pensamos que si nuestra estatura aumenta dos pulgadas, tendría un gran impacto en nuestra perspectiva y la de los demás sobre la forma en que vivimos nuestras vidas.
Un estudio reciente nos dice que una buena altura no solo se restringe al aspecto físico, sino que también está relacionada con un coeficiente intelectual más alto, mejores perspectivas laborales y una perspectiva más positiva de la vida.
Otra investigación realizada en Gran Bretaña sugiere que la altura de los padres es un factor importante, pero alcanzar una buena altura no se trata solo de los genes. Lo que comemos, cómo vivimos y pensamos son igualmente importantes. Pero, independientemente de lo que comemos y cómo vivimos, el crecimiento en altura nunca ha sido tan fácil.
Si la cirugía cosmética moderna y otros métodos no son lo que estás buscando, entonces esta vieja moda puede ser tu estilo.
** YOGA PARA AUMENTAR SU ALTURA:
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Yoga significa la unión entre el cuerpo y la mente. Es una forma muy fácil y efectiva de una vida sana, que ayuda a alcanzar una mente tranquila y también desintoxica el cuerpo. Se practica llamando la atención a diferentes partes del cuerpo a través de posturas con la ayuda de la respiración. También mejora la circulación sanguínea y ayuda a mejorar la salud de los órganos del cuerpo.
Con la mente relajada y libre de estrés, el cuerpo puede producir fácilmente la Hormona del Crecimiento, que es responsable del aumento en la altura. Lograr una buena postura también es vital y se puede lograr practicando yoga.
Dedicar un par de minutos a practicar yoga regularmente puede ayudarlo a crecer físicamente y a calmar la mente. Echemos un vistazo a algunas de las posturas que pueden ayudarlo a aumentar su altura:
- Bhujangasana (postura de Cobra)
La pose de Cobra estira los músculos de los hombros, el pecho y la región abdominal. Ayuda a aumentar la altura ayudando a lograr una mejor postura.
2. Tadasana (postura del árbol)
La postura del árbol es una postura ideal para alargar y enderezar la columna vertebral para aumentar su altura.
3. Natrajasana (Acostado cuerpo torcido)
La postura de la Rueda estira los pulmones y el pecho, mientras que fortalece los músculos de las nalgas, piernas, pantorrillas, muñecas, brazos y columna vertebral.
4. Surya namaskar (saludo al sol)
La práctica cíclica de las posturas yóguicas en Suryanamaskar ayuda a relajar las articulaciones y los músculos en un corto período de tiempo. Los órganos abdominales se estiran y comprimen alternativamente, asegurando el correcto funcionamiento de los órganos. Esta práctica también tiene un profundo efecto en la espalda ya que implica curvas hacia atrás y hacia adelante alternas. También mejora la flexibilidad espinal y mejora la inmunidad.
La tasa de crecimiento corporal varía de persona a persona y depende de muchos factores. Si bien el yoga definitivamente puede ayudar a que su cuerpo sea más flexible y ayudar a aumentar la altura, también se debe prestar atención al tipo de nutrición que recibe el cuerpo. La práctica regular de yoga asegurará un cuerpo y una mente sanos y las buenas elecciones de alimentación ayudarán a mantener el vigor.
Cómo mi hermano aumentó su estatura: https://www.quora.com/How-can-I-grow-taller-fast-at-17/answer/AndrewEthan
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