Mi madre sufrió un pequeño accidente cerebrovascular, ¿qué necesita hacer para mantenerse saludable?

Todas las buenas respuestas hasta ahora. Solo quiero agregar que hay dos tipos de golpes. Golpes de ruptura que ocurren el 20% del tiempo, y requieren una intervención quirúrgica rápida, y generalmente son mortales o causan una discapacidad grave.

O golpes de bloqueo que ocurren el 80% del tiempo, y pueden ser revertidos drásticamente por terapia dedicada y comprometida por parte de la víctima del accidente cerebrovascular con el apoyo de familiares, amigos y un gran fisioterapeuta. Al menos el 70% de la función perdida se puede recuperar, pero se necesita un verdadero tigre para hacerlo.

Como se mencionó antes, la presión arterial debe controlarse para evitar otro ataque. Desafortunadamente, la atención domiciliaria no es suficiente, porque la presión arterial alta por lo general se hereda como una elevación de la renina. La renina es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que se encuentran encima de cada riñón. Hace que el cuerpo se aferre a los fluidos.

Los negros del Hemisferio Occidental tienen 3 veces más presión arterial alta que sus homólogos blancos. ¿Por qué? La teoría es que cuando llevaban esclavos al nuevo mundo, hace unos 400 años, el 40% murió en esos horribles barcos de esclavos. ¿De qué murieron? ¡Deshidración! ¿Por qué los otros viven? Tenían más renina. Dejar los barcos con los que tenían niños con más renina e hipertensión ahora es un legado de 400 años con el que los negros del Hemisferio Occidental tienen que vivir.

Personalmente puedo hablar sobre dietas bajas en colesterol. En agosto de 2011, me diagnosticaron un bloqueo del 80% en la arteria carótida derecha. (Arteria en mi cuello derecho) la arteria principal va a mi cerebro en el lado derecho. En abril de 2012, pasó al 90%. Me dijeron que me hicieran una endarterectomía carotídea para eliminar el bloqueo. Me negué a decir: “No arreglo lo que no está roto”. Mi médico se indignó un poco y fui a un alma más amable. También me estaba aconsejando para la cirugía, pero se tomó mi rechazo menos personalmente.

Fui a buscar mis ultrasonidos fielmente cada seis meses y seguí una dieta con muy bajo contenido de colesterol. No carne roja o cerdo, solo comió pescado, pollo y pavo, se cambió a leche de almendras, dejó de comer queso. Por supuesto que estaba tomando un medicamento de estatinas de rango medio para reducir el colesterol también. Mi nuevo cirujano vascular se rió de mí y dijo que simplemente no funciona.

Luego, en enero de 2015, me revisaron y quedó atónito al admitir que solo había bloqueado el 60%, y admitió que cualquier bloqueo de menos del 74% debido a la ecuación de flujo Q, estaba tan bien como completamente abierto. Fue cirujano vascular durante 22 años y nunca pudo recordar haber visto a alguien revertir ese tipo de bloqueo. Revisado nuevamente en octubre, todavía estaba bloqueado en un 60%. Había leído algunos casos individuales en la investigación, y admito que no fue un esfuerzo hercúleo, pero requirió cierta determinación.

Buena suerte a tu mamá Vivir mucho y prosperar …!

Tienes que saber qué causó el golpe. Se pueden prevenir muchos accidentes cerebrovasculares. Émbolos de colesterol, por ejemplo, funcionan bien en las estatinas, los ataques de fibrilación auricular funcionan bien con los anticoagulantes, pero hay muchos más ejemplos

Se trata de un estilo de vida saludable: buena comida, buen sueño, menos estrés y un poco de actividad física (como caminar). En la mayoría de los casos, la buena comida es baja en colesterol y sin sal. Puede pedirle a su médico que obtenga una respuesta más exacta ya que no conocemos los detalles