Bueno, estás subiendo y bajando y tu cuello intenta desesperadamente retener el 10% de tu peso corporal y uno de los miembros más delicados, sí, la cabeza, en su lugar.
Probablemente podrías haber mejorado la postura. La postura es la raíz de casi todo lo físico que haces. Hay ciertas cosas que puede hacer, como intentar sostener los brazos en un ángulo de 45 ‘a cada lado y girar los codos hacia abajo y hacia adelante tanto como sea posible. Sentirás que los omóplatos cambian de lugar. Hay toneladas de cosas como esta, y deberían ayudar. Solo hazlo dos veces al día. Te sentirás mucho mejor también. Esta tiene que ser la lección más importante de mis 10 años de ballet (que odié cada segundo).
