Las personas se dividen por tipo de sangre en una de cuatro categorías: A, B, AB y O. Las personas con sangre tipo A tienen el antígeno A, mientras que las personas con sangre tipo B tienen (sorpresa) el antígeno de superficie B. Aquellos con sangre tipo AB tienen ambos antígenos, y los tipos de sangre tipo O no tienen antígenos en su superficie. Una persona con sangre tipo A, por ejemplo, rechazará una transfusión de sangre de tipo B porque los anticuerpos en su sangre reconocerán que los antígenos adheridos a la sangre donada son externos, no parte del “yo”. Todos los tipos de sangre pueden aceptar transfusiones de sangre tipo O ya que no tiene antígenos en la superficie de sus células sanguíneas por lo que no desencadena ningún anticuerpo.
El tipo de sangre es una de las taxonomías más misteriosas del cuerpo. Hay cuatro contenedores en los que puede caer nuestra sangre: A, B, AB y O, y juntos representan los cuatro grupos de antígenos que se encuentran en la superficie de los glóbulos rojos. Pero no solo señalan a quién podemos donar y recibir; nuestros tipos de sangre pueden revelar patrones complejos de salud personal. Aquí hay seis para considerar:
1. Problemas de memoria
En riesgo: AB
Tu cerebro y tu sistema vascular tienen más en común de lo que crees. Un estudio reciente encontró que las personas con sangre tipo AB tenían un 82 por ciento más de probabilidades de experimentar dificultades con la memoria, el lenguaje y la atención que las personas con otros tipos. Una razón, sospechan los investigadores, se debe a la proteína clave de la coagulación, conocida como factor VIII de la coagulación, que en realidad puede reducir la calidad del flujo sanguíneo al cerebro, en lugar de sellar sitios de lesiones.
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“Dado que los niveles de factor VIII están estrechamente relacionados con el tipo de sangre, esta puede ser una conexión causal entre el tipo de sangre y el deterioro cognitivo”, dijo Mary Cushman, autora del estudio reciente, de Yahoo Health.
2. Cáncer de páncreas
En riesgo: No O
Puede ser más exacto decir que las personas con sangre tipo O tienen un menor riesgo de cáncer de páncreas, dado el trabajo que los investigadores de la Universidad de Yale están haciendo sobre la infección bacteriana. En un estudio realizado en julio pasado, científicos del Centro Oncológico de la Universidad observaron casos de especies comunes de bacterias llamadas Helicobacter pylori , o H. pylori , que viven en el intestino de las personas.
Descubrieron que las personas con H. pylori eran significativamente más propensas a desarrollar cáncer de páncreas, debido a la forma en que los antígenos A y B ayudan a las bacterias a prosperar. Las personas con sangre tipo O no portan antígenos en la superficie de sus glóbulos rojos. Esto es lo que les permite donar a cualquier persona.
3. Enfermedad cardíaca
En riesgo: AB
Un estudio de 2012 de la Universidad de Harvard encontró que las personas con sangre no O también tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Pero aquellos con sangre tipo AB fueron los más en general en riesgo, lo que demuestra una probabilidad 23 por ciento mayor de sufrir enfermedades cardíacas que los sujetos tipo O.
El autor del estudio, el Dr. Lu Qi, profesor asistente en el Departamento de Nutrición, dijo que la composición particular de los antígenos de las personas debería recibir el mismo peso que ya asignamos al colesterol y la presión arterial. “Si bien las personas no pueden cambiar su tipo de sangre, nuestros hallazgos pueden ayudar a los médicos a comprender mejor quién está en riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca”, dijo Qi en un comunicado.
4. Estrés
En riesgo: A
Debido a que es más probable que ciertos tipos de sangre coexistan con distintos niveles de hormonas en el cuerpo, los médicos suelen adaptar sus recomendaciones de ejercicio al tipo del paciente. Las personas con sangre tipo A, por ejemplo, tienen más probabilidades de tener niveles más altos de cortisol, la hormona del estrés, en su cuerpo. Por lo tanto, los ejercicios para reducir el estrés, como el Tai Chi y el yoga, pueden ser más beneficiosos para reducir esa tensión que correr o levantar pesas solos.
Cuando la glándula suprarrenal vierte más y más cortisol en la sangre, la respuesta al estrés de las personas se vuelve más aguda. Las personas con sangre tipo A pueden encontrarse ansiosas más rápidamente y tener más dificultades para que los problemas salgan de su espalda.
5. Demandas de ejercicio
En términos más generales, la composición de los antígenos de una persona en sus glóbulos rojos puede determinar qué cantidad de una determinada hormona se libera. Las personas con sangre tipo A y B responden mejor a los ejercicios calmantes y de baja intensidad, como el yoga, especialmente si la depresión es común en la familia. Del mismo modo, las personas con sangre AB se benefician de entrenamientos completos que mantienen su sistema inmunológico bajo control. Las personas de tipo O, sin embargo, son una historia diferente.
“Los tipos O son más propensos a los problemas que surgen de la incapacidad de eliminar rápidamente las hormonas del estrés de su sistema”, dijo la Dra. Ginger Nash, médico naturópata, a Vida personalizada. “Se necesita más tiempo para estresarse con un tipo O, pero también se necesita más para eliminar el estrés”.
6. Bacterias intestinales
Además de vivir de sus glóbulos rojos, los antígenos se encuentran a menudo en el revestimiento de su tracto digestivo: alrededor del 80 por ciento de las personas entran en esta categoría. Gran parte de las bacterias que viven en el intestino de las personas usan estos antígenos como alimento, lo que en gran medida determina qué bacterias florecen y cuáles desaparecen. Las investigaciones previas han estimado, por ejemplo, que las personas con sangre tipo B contienen hasta 50,000 veces el número de cepas de bacterias amistosas que las personas con sangre tipo A u O.
“Cada vez más, los estudios muestran que los cambios en el contenido de microflora del tracto digestivo pueden vincularse con enfermedades metabólicas, incluida la diabetes tipo II (aparición adulta) y la obesidad”, escribió el Dr. Peter D’Adamo, médico y autor de Eat Right 4 Su tipo , en una publicación de blog. “El grupo sanguíneo y el estado secretor juegan un papel importante en el acondicionamiento de las características generales del tracto digestivo”.
Fuente: 6 cosas que su tipo de sangre puede decir sobre su salud
Dieta tipo sangre
Entonces, ¿por qué estamos hablando de dieta en medio de una discusión sobre la sangre? Bueno, un par de razones. Primero, la gente quiere saber. Recibimos varias docenas de preguntas al mes en la Fundación preguntándonos qué opinamos sobre la dieta del tipo de sangre. Pero, lo que es más importante, al responder preguntas sobre la dieta, exploramos parte de la historia evolutiva de la sangre, que puede ser muy útil cuando se trata de comprenderla y optimizarla.
La premisa detrás de la dieta del tipo de sangre combina los principios de las agrupaciones ABO explicadas anteriormente y la teoría evolutiva de los grupos sanguíneos propuesta por primera vez en la década de 1950. La idea básica es que los tipos de sangre evolucionaron a partir de los estilos de vida y las dietas de diferentes grupos de la humanidad; por lo tanto, debes comer la dieta natural para el grupo de la humanidad de la que eres descendiente. En otras palabras:
- Tipo O evolucionó de los primeros cazadores que vivían principalmente de carne. Por lo tanto, los tipos O deben comer mucha carne.
- Tipo A vino de los primeros agricultores. Por lo tanto, los tipos A deben comer principalmente una dieta vegetariana.
- El tipo B evolucionó a partir de tribus nómadas asociadas con sistemas inmunológicos fuertes y sistemas digestivos flexibles. Este es el único tipo que puede prosperar en productos lácteos.
- Tipo AB es el tipo evolucionado más recientemente y debe comer un cruce entre la dieta nómada y la dieta vegetariana.
Entonces, ¿la dieta se mantiene bajo escrutinio?
Quizás, no tanto. En primer lugar, es importante recordar que la teoría evolutiva de los grupos sanguíneos es solo una teoría que es poco probable que supere la prueba del tiempo. Resulta que los factores ambientales probablemente desempeñan un papel mucho más importante en la evolución de los tipos de sangre y también explican por qué ciertos tipos se concentran en ciertas áreas geográficas.
Fuente: Google
