¿Cómo lidian los aspirantes a empresarios con la fatiga / rutina / estrés de tener un trabajo de jornada completa que consume 50-60 horas de sus vidas?

Autocuidado, autocuidado, autocuidado.

Sí, por supuesto, debe tener ese impulso para seguir avanzando, y ese puede ser el caso mentalmente, pero también se agotará. Somos humanos ¿verdad? Yo diría que las siguientes prácticas son increíblemente importantes para seguir con el trabajo de tiempo completo y manejar su negocio secundario hasta que ya no tenga que ser su negocio secundario (supongo que usted quiere que ese sea el caso algún día).

  1. Cuidados personales: programe esto en su día. Aprendí por las malas que tener la mentalidad de “Simplemente no dormiré” o “Trabajaré hasta que me caiga” es en realidad contraproducente. Ahora escucho mi cuerpo y cuando dice: toma un descanso, estira, vete a la cama temprano y termina ese proyecto por la mañana, come algo, toma una siesta, camina 10 minutos, etc. ¡Lo hago! También tomo baños calientes o me recomiendo con una manicura, o una copa de vino, o música o lectura. Tienes que alimentar tu alma y cuerpo para mantener tu mente en el lugar correcto para tu negocio.
  2. Cumplir con un cronograma: un lema al que me refiero es “libertad dentro de la forma”, lo que básicamente fomenta la creación de la estructura, de modo que no estoy por todos lados durante el día, con la opción de flexibilidad dentro de ese horario. En otras palabras, programe bloques de tiempo para cumplir, pero tal vez cambie lo que hace durante esos bloques de tiempo, según sus compromisos. Tengo muchos amigos emprendedores que crearán un intervalo de tiempo durante el día para lo que necesiten hacer. Si termina trabajando en un proyecto, ¡genial! Si también termina viendo una película o tomando una siesta, ¡eso también es genial! Esto permite vivir y estructurar libre de culpa para que pueda avanzar.
  3. Crear fechas límite: cree plazos para usted para el negocio secundario y luego agregue MÁS tiempo en él. Lo aprendí del lanzamiento de mi blog. Todo llevará más tiempo de lo que crees, así que sé amable contigo mismo y, sobre todo, sé realista.
  4. Pedir ayuda / Subcontratar: Esta fue particularmente difícil de entender, porque pensé: “¡No tengo dinero para esto!”, Pero una vez que traté de hacer todo por mi cuenta y caí de bruces, supe que No iba a rendirme, pero TENÍA que contar con la ayuda de otra persona para ayudar a ver el proyecto / negocio a través de. Si puede contratar a alguien a bajo precio, como un estudiante universitario que necesita un ingreso suplementario o una experiencia de pasantía, definitivamente hágalo. Si puede pedirle a su pareja o amigo que lo ayude durante algunas horas a la semana, ¡esto lo ayudará inmensamente! Piensa largo y tendido sobre este paso. Me tomó un tiempo hacer clic para mí, pero una vez que lo descubrí, no he vuelto la vista atrás. Crecerá tu negocio exponencialmente.
  5. ¡Trata tu negocio como un negocio, no como un hobby!

Hay 3 reglas básicas a seguir:

  • Cuerpo sano = mente sana: Deporte 2-3 días a la semana, puedes correr, montar en bicicleta, nadar, jugar fútbol, ​​¡cualquier cosa! 30 minutos por día son suficientes, eso le dará a su cerebro el descanso que necesita para recuperarse y funcionará mejor más adelante.
  • Tareas en papel = cerebros libres: no intente hacer todo al mismo tiempo. Establezca metas pequeñas con plazos, haga un calendario con herramientas como Trello y libere a su cerebro de tener que mantener toda la información dentro. ¡Uno por uno, y verá el progreso de inmediato!
  • Vida social = mejor vida: salga a cenar con su familia o novia / novio, conozca a sus amigos, vea una película o tome algo en un pub. Los humanos son animales sociales, nunca olvide eso, así que siempre tenga un poco de tiempo para compartir con los demás.

Por último, pero no menos importante, confíe en los demás y delegue. Si estás solo, deja que algunos amigos te ayuden a veces, si tienes un equipo, deja que te ayuden haciendo todo lo posible.

Siga estas simples reglas y no más dolores de cabeza permanentes, agotamientos o malos momentos. Y si nada de eso ayuda, lo más probable es que no estés disfrutando lo que estás haciendo y deberías dejarlo 🙂

Necesitas tener un hobby, preferiblemente uno al aire libre, con el que puedas ocupar tu tiempo libre.

Cuando estaba haciendo mi MBA, en una de mis clases aprendimos que se realizó un estudio sobre personas que llevan vidas laborales estresantes. Los que pudieron evitar la quema mientras mantienen su productividad fueron los que tenían un hobby.

Lo mismo para un emprendedor. Dije uno al aire libre porque otras investigaciones han encontrado que el ejercicio al aire libre y la exposición a la naturaleza ayudan a calmar nuestros nervios.

1) La emoción de tener su propio negocio.

2) Siempre duerme todas las noches.

3) Coma de manera saludable . Nutrición de calidad no es basura.

Lo anterior me ha servido bien. Aunque es demasiada noche, solo tengo de 5 a 6 horas de sueño y eso no es suficiente. Entonces, si se queda corto de sueño, trate de no hacerlo con demasiada frecuencia y ciertamente no 2 noches seguidas.

Gran pregunta!

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¿Solo 50-60? La mayoría de mis amigos asalariados trabajan mucho en promedio. Mi novia recientemente tuvo una semana de 50 horas y no sabía qué hacer con todo el tiempo libre. Cuando dirigía un emprendimiento tecnológico, cada hora de mi vida transcurría pensando en el trabajo, incluso si no participaba activamente en las tareas. Eso continuó durante varios años sin interrupciones, y nunca me cansé.

Eso es lo que mucha gente no entiende sobre la pasión: cuando te apasiona lo que haces, el trabajo, la vida y el juego son lo mismo.

¿O te refieres a cómo los emprendedores potenciales lidian con exprimir a su empresa emergente en las grietas alrededor de una semana laboral de 50-60 horas como un dron asalariado? Por eso, no tengo ni idea ni experiencia relevante. Tampoco lo he visto hecho.

con solo pensar en ti debes seguir avanzando para que las cosas funcionen 😀