- Puede buscar libros, sitios web, que le brinden orientación sobre dónde presionar para qué síntomas. Palabras clave: shiatsu, puntos de presión, acupresión, puntos gatillo + “Su síntoma”
- Puede recibir masajes de los terapeutas de puntos desencadenantes, practicantes de shiatsu, y recordar la sensación de cómo se siente al presionar los puntos de acupresión.
- Simplemente puede presionar alrededor de su cuerpo y encontrar puntos que “duelen bien”, y continuar masajeando la mancha y también el área que le da la sensación similar.
- Hay algunas herramientas de punto de activación, como Thera Cane. Úselos para alcanzar sus puntos “difíciles de alcanzar” como su espalda. Thera Cane | Masajeadores de espalda automática | carroceria
La clave es comprender tu cuerpo y su respuesta.
Un problema que encuentro con la acupresión es que, sí, alivia un poco de dolor, sí, se siente bien y es terapéutico. Pero a veces hay otras razones en el cuerpo en las que se está formando un “nudo”, y a menos que abordemos esa causa, el nudo no desaparecerá.
Por ejemplo, muchas personas tienen ese nudo en la parte superior de la espalda, entre el omóplato (omóplato) y la espina dorsal. Se puede decir que es un nudo o punto de activación en el músculo romboidal, que conecta la escápula y la columna vertebral. A menudo, se siente genial tener eso trabajado, y si te dan un masaje en una silla, ese es el “punto” que la mayoría de la gente dice “aahh”.
Sin embargo, la razón por la que se pone adolorida es, en la mayoría de los casos, porque el omóplato está siendo empujado hacia adelante y lejos de la columna vertebral. Entonces, en un esfuerzo por mantenerse unido, el músculo romboidal delgado y leal se aferra a la vida querida, lo que hace que se formen nudos. Entonces, trabajar en ese nudo particular no es una solución. Lo que debe suceder es para los otros músculos y tejidos (o cualquier otra cosa) que estén alejando el omóplato de la columna, para que el romboide pueda relajarse y soltarse.
Dado que encontrar este patrón no siempre es fácil (aunque existen ciertos patrones), obtener apoyo de un experto es una buena forma de hacerlo si se encuentra en esa situación.
¡Espero que esto ayude!
