No puedes, puedes tener un cuerpo como tú solo. Tu composición genética es diferente a la suya. Así que concéntrate en ser tu mejor versión, es probable que termines pareciéndote / siendo mejor que él.
La forma del músculo es puramente debido a su unión al punto de inserción y al vientre muscular. Por la misma razón, no todo el mundo tiene un pico en el bíceps o en el paquete de 8 abdominales.
¡Todo lo mejor!
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¿Por qué podemos tener espasmos musculares al azar en la pierna?
Puede echarle un vistazo a mi blog TURN, donde encontrará la serie de principios básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzando en agosto / septiembre) para la pérdida de grasa y la mejora física. Esa es quizás la información que está buscando. Me alegrará si eso te ayuda a lograr lo que buscas.
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