Como todavía eres joven, existe la esperanza de que puedas OLVIDARME DEL IMC. POR FAVOR. El IMC es una herramienta que se desarrolló para evaluar la salud de una población, no de individuos, y tiene tantos problemas que debe descartarse y nunca volver a pensar en ellos.
Las 10 razones principales por las cuales el IMC es falso
Índice de masa corporal
Ahora, ¿cuál es su porcentaje de grasa corporal? Si es alto, reducir la grasa corporal puede ayudar a resolver el problema.
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Tener un IMC saludable no es tan bueno como tener un% de bf saludable. Dicho esto, incluso a un% de bf saludable podría tener una mala distribución de lejos, lo que significa que su cuerpo naturalmente almacena más grasa en su cara, dándole esa apariencia de mandíbula floja.
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