¿Cuál debería ser el nivel de glucosa normal de la sangre? ¿Cómo puedes mantenerlo así?

Cada vez que un médico sospeche diabetes mellitus, él le pedirá que haga un análisis de azúcar en la sangre. El criterio de diagnóstico para Diabetes según la OMS es:

  1. Una glucosa plasmática en ayunas de 60 a 126 mg / 100 ml,
  2. Una glucosa plasmática aleatoria ≥ 200 mg / 100 ml
  3. Glucosa en plasma de 2 horas ≥ 200 mg / 100 ml después de tener 75 g de glucosa
  4. Un nivel de hemoglobina glucosilada (HbA1C) ≥ 5%

Se debe suspender el consumo de grandes cantidades de grasas, carnes rojas, alimentos ricos en calorías como azúcar, comida chatarra, etc. El ejercicio juega el papel más importante en la prevención, así como para frenar con las complicaciones de la diabetes.

Para obtener más información, visite Diabetes explicado en palabras simples | Blog de Vivek Karn

Los niveles normales de glucosa en sangre están entre 70 y 140 mg / dl (o 4.0-7.8 mmol / l). Si no es diabético o hipoglucemiante, debe permanecer en esos rangos normalmente.

Si tiene hipoglucemia o es diabético, coma comidas pequeñas pero frecuentes, limite su ingesta de carbohidratos (porque todos los carbohidratos se digieren en azúcar que hace estragos en el azúcar en la sangre ya sea que padezca hipoglucemia o hiperglucemia) tome los medicamentos que su médico le recete y prueba tu nivel de azúcar en la sangre regularmente