¿Por qué tus nudillos hacen un crujido al doblarlos en la articulación?

Hay varias razones por las que nuestros nudillos se rompen a veces. La buena noticia es que esas grietas no son nada de lo que deba preocuparse. No puedes hacer ningún daño rompiendo tus nudillos de vez en cuando. Según un estudio reciente, el crujido de un nudillo forma una cavidad temporal en el cuerpo, refutando una teoría prevalente de que el crack se debe al colapso de una burbuja. El estudio se centró en los dedos del quiropráctico canadiense Jerome Fryer, que tiene la capacidad de romper los nudillos en cada uno de sus dedos a petición (no todos pueden). También tiene un interés particular en la ciencia detrás del craqueo de los nudillos. En resumen, cuando una articulación se separó y produjo el sonido de “agrietamiento”, se formó una cavidad llena de gas dentro del líquido sinovial, una sustancia resbaladiza que lubrica las articulaciones.

El líquido sinovial es esta sustancia similar a un lubricante que se encuentra entre sus articulaciones. Parece una yema de huevo.
Entonces, cuando estiras tu articulación, estás liberando gas, y ese gas forma una burbuja y se derrumba y explota.
Para volver a romper el mismo nudillo, debe esperar unos 20 minutos para que el gas regrese al fluido.

¿Cómo es eso diferente de un pop que escuchas cuando te levantas rápido? El sonido que probablemente estés escuchando es el del chasquido que producen los tendones cuando se deslizan entre los músculos o sobre los huesos. Cuando una articulación se mueve, el tendón se rompe rápidamente y se escucha un chasquido.

¿Es seguro el hábito de craqueo de los nudillos? Donald Unger fue una especie de autodescrito investigador que eligió reventar las articulaciones en una de sus manos durante 60 años, pero no el otro. Quería averiguar si estallar tus nudillos realmente te daría artritis. Después de 60 años de hacerlo, descubrió que no tenía más artritis en una mano que en la otra. La mayoría de las fuentes médicas están de acuerdo con este hallazgo.

Fuente – Vox explica

Observe la forma de la burbuja de gas (punto negro entre los huesos) a medida que se abre la articulación del dedo. Un nuevo estudio en tiempo real a partir de 2015. Realiza una copia de seguridad de la causa Cavitation (popping type).

Al estirar la cápsula de líquido sinovial (la cápsula se compone de hueso sobre hueso, una red de ligamentos, encapsula un líquido), se crea más espacio dentro de la cápsula, lo que reduce la presión.

Debido a que la presión disminuye, algunos de los gases previamente disueltos en el fluido se liberan y forman una burbuja. Esta burbuja luego aparece para hacer que la firma suene como un crujido.

Nuestras articulaciones son un sistema cerrado lleno de líquido llamado líquido sinovial que lubrica la cavidad articular y ayuda a reducir la fricción y el desgaste. Dado que nuestras articulaciones son un sistema cerrado, el acto de estallar o agrietar hace que las superficies de las articulaciones se separen más haciendo de esta manera que está aumentando instantáneamente el volumen de la articulación porque no hay suficiente líquido sinovial en la cavidad articular para llenar el volumen extra expandido de la articulación en ese instante, esto da como resultado la formación de un vacío lleno de gas con el espacio de la articulación (el volumen aumenta – la presión disminuye – creación de vacío) esta creación de la cavidad llena de gas transitorio es lo que se escucha como pop. Una vez que se escucha el estallido, transcurren otros 20 minutos aproximadamente para que los gases vuelvan a absorberse en el líquido sinovial, y luego puede abrir la articulación.

Si bien la respuesta aún no está clara, una de las principales razones es que proviene del estallido de una burbuja de gas en los nudillos.

http://www.hopkins-arthritis.org … ofrece una explicación bastante buena (en la sección titulada ” ¿Qué causa el sonido?” ). Al estirar la cápsula de líquido sinovial, se crea más espacio para ello, lo que reduce la presión sobre la cápsula. Debido a que la presión disminuye, algunos de los gases previamente disueltos en el fluido se liberan y forman una burbuja. Esta burbuja luego aparece para hacer que la firma suene como un crujido.

Editar: esto también ya está respondido en ¿De dónde viene el ruido cuando rompes los nudillos?

Las articulaciones entre los huesos están selladas por un revestimiento llamado sinovial, que contiene un poco de líquido sinovial. Al flexionar la articulación se despresuriza el fluido, lo que provoca que los gases disueltos formen temporalmente pequeñas burbujas a medida que salen de la solución, un proceso llamado cavitación que genera las ondas de sonido. Después de un tiempo, las burbujas de gas se redisuelven, lo que explica el período de latencia antes de volver a agrietar el nudillo.

Los nudillos están cubiertos por un tipo de cápsula que contiene un fluido que funciona como lubricante. Este fluido contiene algunos gases que se encuentran dentro. Cuando knuckels se retuerce, crea una especie de espacio de vacío, que se llena con ese gas, que genera burbujas. Cuando la persona dobla la articulación, esta burbuja se rompe, lo que genera dicho sonido.

Fuente:
¿Por qué sus nudillos (articulaciones) hacen un crujido cuando los dobla?

Ver Fisiología Humana: ¿Está bien hacer estallar / romper las articulaciones (nudillos / espalda / cuello / etc.) diariamente?