¿Puedo comer avena cruda directamente (sin cocinar) con leche? ¿Interferirá mi ciclo de digestión?

Al menos necesitas calcetines durante la noche si no estás hirviendo o cocinando.

O si estás haciendo un panqueque o cualquier plato, está bien.

He comido avena seca sin problemas. En una receta llamada galletas de avena sin hornear. Si tiene problemas de estómago o digestión, puede obtener la confirmación de su médico. Alergias, diabetes, muchos problemas de salud pueden verse afectados por lo que come. Más vale prevenir que curar.

Puedes comer avena cruda después de remojarla en la leche.