¿Cómo ayudan las bananas al estreñimiento?

Los plátanos verdes o no maduros pueden causar estreñimiento porque están llenos de almidones pesados ​​que exacerban el estreñimiento. Considerando que, un plátano maduro tiene contenido de fibra que ayuda a eliminar las heces en el tracto intestinal, por lo que ayuda a aliviar el estreñimiento

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