¿Cuáles son algunos ejemplos de bacterias beneficiosas?

Lactobacillus es uno de los probióticos más codiciados. Hay más de 80 cepas de esta bacteria, la forma más común es Lactobacillus acidophilus. L. acidophilus se puede obtener fácilmente mediante el consumo de yogur. Después del consumo, reside en los intestinos y participa en el proceso de digestión. Como subproductos de la digestión, L. acidophilus produce peróxido de hidrógeno y ácido láctico, los cuales previenen el crecimiento de bacterias dañinas. Bifidobacterium es un probiótico que se ha demostrado en estudios para contrarrestar Helicobacter pylori, una bacteria responsable de causar úlceras. Bifidobacterium ha demostrado ser útil en la reparación del daño causado al revestimiento del estómago por H. pylori.