¿Hay suplementos que te hacen pedo?

Casi todos los suplementos tomados por los atletas causan gases. Especialmente los suplementos en polvo son notorios por causar pedos.

Los atletas piensan que solo son sensibles al contenido de los suplementos, pero muchas veces puede ser culpa de los agentes de procesamiento agregados a los suplementos.

Cuando los polvos se mezclan con el agua, se liberan pequeñas cantidades de gases que se unen al polvo y causan espuma cuando el gas escapa del polvo. Este proceso también ocurre con el café. El proceso de liberar gas del café se llama tristeza.

La formación de espuma ocurre cuando el agua se agrega a los suplementos en polvo en las botellas. Esto da como resultado mucha espuma, pero para hacer que su producto parezca bueno, las empresas de fabricación agregan agentes antiespumantes a los suplementos.

Pero en nuestro estómago, donde se produce toda la digestión, se rompe la unión entre el agente antiespumante y el polvo. El polvo y los agentes antiespumantes se separan y en su lugar en la copa de la coctelera el gas se libera en su vientre.

Así que la próxima vez, antes de tomar muchos suplementos, piense en todas las repercusiones que saldrían de su trasero como fAarrrrt …

En mi experiencia con los suplementos, los únicos que me hicieron sentir gaseoso y pedo fueron los probióticos, que incluyen multivitaminas con probióticos. Aunque me hicieron pegar mucho al principio, después de un tiempo con ellos, se calmó. ¡Buena suerte para tirarse pedos más si ese es el plan! Si es así, ¡muchas y muchas verduras y frijoles por lo general hacen el truco!

¡Hola!

Si tiene baja tolerancia a la lactosa, entonces la proteína de suero podría hacer eso, en este caso le sugiero que use proteína aislada y la mezcle con agua o leche sin lactosa.

Los aminoácidos también pueden desencadenar eso, pero no directamente, si eso sucede, le sugiero que revise su nutrición porque indica problemas de digestión.

Puedo ser más específico si me dices qué comes y cómo haces ejercicio

¡Que tengas un buen día!

intenta comer una libra de soja tostada jajaja

Hay ganadores de grasa / músculo disponibles en el mercado. pero depende individualmente del suplemento que les convenga según su necesidad.

La vitamina c lo hará si toma suficiente. Toma más y tendrás diarrea.