Antes de que empieces a enloquecer por cómo tu corazón va a explotar, déjame decirte lo que me sucedió.
Cuando comencé la universidad estaba en perfecto estado. Podría quedarme despierto toda la noche trabajando en proyectos o quedarme dormido cada vez que quisiera. Entonces, de la nada, tuve la cosa más extraña que me pasó. En los momentos más extraños, podía sentir mi corazón latir tan fuerte que parecía que estaba tratando de salir de mi pecho. Tendría un pulso normal y me siento bien, pero fue perturbador. Entonces, todas las noches, cuando intentaba dormir, era imposible conciliar el sueño durante horas. Imagina que estás acostado tratando de dormir, pero tu cara y tu pecho están latiendo. Se siente como si tu cuerpo latiera sintonizado con tu corazón. Entonces tu corazón deja de latir.
Bueno, no dejó de latir por completo, pero volvió a su funcionamiento normal donde no lo notas. La primera vez que me pasó esto, me asusté. Me senté muy derecho y me agarré el cuello tratando de buscar el pulso. Diciéndome a mí mismo “Respire Derek Breathe”. Haga que su corazón vuelva a funcionar. Después de unos segundos pude sentir mi corazón otra vez con un pulso que saltaba de normal a acelerado por la adrenalina. Inmediatamente me levanté y comencé a pasear pensando: “¿Acabo de tener un ataque al corazón o qué?” Todo esto sucedía después de acostarse en la cama durante horas. No quería hacer una gran cosa al respecto, así que volví a la cama y me quedé dormida por un tiempo después. Esto es algo aterrador para un estudiante de primer año en la universidad.
Esto se repetiría cada noche una vez que comenzara a llegar tarde. Dormir comenzó a ser un momento terrible. Una vez que se puso tan mal, conseguí que mi novia de la época me llevara a la sala de emergencias a media hora de distancia para que la revisaran a las 2 de la mañana. Todas las pruebas regresaron como mi corazón perfectamente bien. Yo regresé a casa.
Un par de meses de esto me cansé lo suficiente como para ir a un cardiólogo de vuelta a casa. Después de un montón de pruebas junto con el uso de un monitor un día completo, el médico me dijo que mi corazón estaba en perfecto estado. Desde una perspectiva deportiva, fue; Podría correr millas fácilmente o jugar baloncesto intenso durante horas y no tener ningún problema. Lamentablemente, el sueño no fue mejor.
En el momento de la primera vez que estaba bebiendo cafeína, jugando un montón de videojuegos, y acababa de comenzar un nuevo medicamento para alergias. Inmediatamente detuve el medicamento, detuve la cafeína y traté de reducir los intensos juegos como League of Legends.
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Eso fue hace 5 años y mi corazón todavía tiene problemas. No es tan malo como el primer año. La mayoría de las noches mi problema para conciliar el sueño proviene de pensar demasiado y no del corazón, pero las cosas todavía lo desencadenan. Demasiada cafeína en el trabajo o demasiado pretratamiento y demasiada liga antes de acostarse no ayudan. O una combinación de todo lo anterior. Soy muy sensible a la cafeína, pero quedarme dormido en el trabajo o mientras conduzco está aparentemente mal visto así que …
Puedo hacer que casi desaparezca si hago un esfuerzo para hacerlo. Deje de beber toda la cafeína antes del almuerzo o idealmente todo el tiempo. Deja de jugar a los juegos súper intensos durante horas. Mantenerse en buena forma en donde te sudan bien desde trotar unos pocos kilómetros o un intenso juego de baloncesto, voleibol, tenis, etc. El médico dijo que mi corazón estaba en perfectas condiciones. Estoy en excelente forma. La vida seguirá.
