Nutrición: asegúrese de comer adecuadamente y complementar, según sea necesario. Hay muchos sitios web y libros en los que puede leer sobre qué alimentos comer y vitaminas / minerales que debe tomar para proporcionar bloques de construcción adecuados para el desarrollo de sus senos. En la misma línea, agregue proteína de suero de leche y otras fuentes de proteínas a su dieta, como leche o soja.
Masaje – Esto puede sonar tonto, pero hay amplia evidencia de masaje mamario y estimulación que lleva a un mayor crecimiento de los senos. He leído un par de libros en mi Amazon Kindle usando masaje de senos (además de una nutrición adecuada) para aumentar el tamaño del busto, pero también hay videos en línea, como este, entre otros.
Depilación mamaria: estos dispositivos, básicamente, estimulan el crecimiento mamario aumentando el flujo sanguíneo a los senos a través de las copas que se colocan sobre cada seno (o área de areola / pezón, si esa es la única área donde desea aumentar el tamaño) y luego extirpando el aire en cada taza a través de una bomba mecánica o configuración de vacío eléctrico. Cuando el aire se ha eliminado lo suficiente, el tejido mamario se levantará dentro de las copas debido al vacío. Dejas las tazas unidas a tu pecho por el tiempo que las instrucciones dicten (y cuánto tiempo aguantes la incomodidad), luego liberas la presión y las quitas de tus senos. Muchas personas han testificado que han recibido resultados positivos de esto. Noogleberry es una de esas marcas, pero hay otras.
Las siguientes sugerencias pueden no ser aprobadas por su endocrinólogo, pero las menciono porque o me funcionaron y / o recibieron numerosos testimonios de apoyo de otros:
Cremas de progesterona: después de saltar de la ducha, masajee generosamente la crema en los senos, luego coloque una pequeña toalla calentada o una pequeña almohadilla térmica sobre los senos a fuego lento durante 30 minutos. El calor ayuda a que la crema se absorba en el tejido y mejore su magia. Usé un producto llamado Naturaful por un año, y también usé una loción casera que consistía, principalmente, en polvo de Pueraria Mirifica (White Kwao Krua) y otros fitoestrógenos.
Suplementos herbales: una vez más, Pueraria Mirifica, en forma de polvo, si puedes encontrarlo (en su mayoría disponible solo como cápsulas de lectura hoy en día), se agregó a mis batidos de fruta y verdura de la mañana y de la tarde, junto con la proteína de suero en polvo sin sabor. También está disponible como una cápsula, también. Pueraria Mirifica ha sido utilizado con éxito durante 100 años por las mujeres para tratar los síntomas posmenopáusicos, y aún hoy en lugar de un régimen hormonal moderno (TRH). También utilicé un extracto de lúpulo (Estro8PN) para regular mis hormonas. Un antagonista de andrógenos, como TestoQuench for Women o Spearmint Leaf Tea, también sería beneficioso. Beba una taza de té caliente de menta por la mañana, luego otra vez por la noche, o puede tragar cápsulas de hojas de menta verde en su lugar. También he leído que agregar Omega 3 Fatty Acids a su dieta también ayuda.
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Suplementos de ovario bovino: hay mucha investigación que apoya el uso de este en lugar de la TRH posmenopáusica, al igual que para Pueraria Mirifica. Es bastante económico y lo intentaré muy pronto para ver si puedo aumentar la plenitud y la firmeza de mis propios senos en una taza o dos. Los testimonios de otros que han usado esto con éxito, tanto hombres como mujeres biológicos, me dan mucho ánimo.
