¿Cómo puedes hacer que sea algo que haces sin pensarlo? Hay un producto real llamado Cinturón Cantante que creo que restringe la mitad superior de tu cuerpo, por lo que no te vuelves a deslizar en la respiración torácica (ese es el tipo “poco profundo”, menos eficiente). También podría usar la cinta de kinesiología para hacer algo similar.
Tener una camiseta que era muy apretada en mi pecho me ayudó. En realidad, solo quieres algo que te “recuerde” cuando pones demasiado esfuerzo para respirar con tu pecho.
