¿Qué significa usar la fuerza del estómago cuando canta?

Al igual que el bíceps se relaja para permitir que el tríceps se contraiga y viceversa, los músculos abdominales y el diafragma funcionan de forma antagónica. Esta coordinación muscular es especialmente necesaria y su potencial está plenamente desarrollado para cantar las frases largas que se encuentran en las arias de la ópera y la canción clásica.

* Por favor, sepa, para inhalar, el diafragma debe contraerse. “Canta con tu diafragma” y “respira con tu diafragma” no nos digas nada. Es imposible no usar el diafragma al cantar o respirar. Del mismo modo, “usar la fuerza del estómago al cantar” es un consejo equivocado. *

Mientras canta, los cantantes entrenados clásicamente se esfuerzan por mantener las presiones que crean durante la inhalación (por ejemplo, pecho expandido, barriga grasa debido a la relajación muscular abdominal) durante el mayor tiempo posible para prolongar el inevitable “colapso del tórax” y la abdominoplastia que contribuyen a la exhalación .

Para obtener la explicación más clara de las técnicas de soporte de respiración, consulte la sección 3.1 “Buff, con Abs de acero”, el Manual del propietario de Voice (Oxford).

Tienes la idea correcta. Deje que todo el aire salga de sus pulmones, y espere unos segundos antes de volver a respirar. Cuando tus pulmones se inflen, tu barriga debería expandirse. Esos son los músculos que desea usar cuando respira. El objetivo es tomar respiraciones más profundas y tener más control sobre la cantidad de aire que suelta. Para lograr esto, su cofre debe permanecer quieto mientras su abdomen y caja torácica se expanden y relajan. Tus pulmones son como esponjas. Cuando su abdomen y caja torácica se expanden, los pulmones absorben aire. Cuando esos músculos se contraen, expulsan el aire de sus pulmones. La idea es saturar tus pulmones y luego dejar salir el aire lentamente. Este es el fundamento de cantar, y es un buen ejercicio en cualquier momento.

Se refiere a usar su diafragma correctamente para soportar su respiración. Los cantantes principiantes tienden a tomar respiraciones cortas y solo respiran desde el pecho, lo que resulta en una falta de soporte para respirar.

Respirar desde el diafragma requiere algo de práctica, ya que implica entrenar a su cuerpo para que respire de determinada manera, además de sincronizar correctamente la respiración con la pieza que está cantando. Es muy común ver a los cantantes bostezar cuando se están calentando porque están cambiando a un patrón de respiración que no se usa todo el día. Solía ​​hacer siempre 30 minutos de cardio en el gimnasio antes de una actuación porque me abría los pulmones y me adaptaba más fácilmente a ese patrón de respiración.