Siento que tengo problemas mentales pero no tengo dinero para ver a un médico, ¿qué debo hacer?

Mucho de eso depende de dónde se encuentre, algunos países tienen servicios nacionales; pero supongo que no tienes eso o aprovecharías eso, esa es la primera línea de defensa. Habla con la gente Algunas personas son perspicaces, otras no, pero aumentar su exposición al diálogo probablemente aumentará su exposición a diferentes perspectivas y ser capaz de mirarse desde fuera de su propio punto de vista, inevitablemente limitado, es un gran paso en la dirección del autocontrol. análisis. Escribir. Escriba sus pensamientos, entienda sus problemas como los ve, en detalle. Cuanto mejor compile su historial, mejor podrá ser para comenzar a analizar los problemas de la vida que deberán resolverse para brindarle una solución a sus problemas. Leer. Obtener el consejo de expertos y la opinión pública que le interese y que parece arrojar luz sobre sus dificultades podría brindarle una perspectiva real que podría ayudar a desarrollar una imagen de dónde se encuentra. Interesarse en usted mismo, profundamente; trata de analizar lo que piensas y sientes Intenta controlarlo. Pero principalmente, no abandones la búsqueda. Usted es su activo más importante. Desarrollarse, amarse a sí mismo, cuidar de usted mismo. Permita todo el espacio que necesita para crecer y hacerse cargo de sus propias habilidades.