Tuve que convertir cm a pies y kg a libras para visualizar la relación. 5 pies 6 o 7 pulgadas a 110 libras es bastante flaco. Me gusta flaco pero … Soy un hombre alto de más de 6 pies y, como hombre más joven, comí como un caballo pero no pude subir de peso, así que promedié 160 libras. La actividad es un mejor medio de control de peso que las dietas. Ahora que soy mayor podría soportar perder 80 libras y seguir pesando mucho más que entonces. Ahora paso demasiado tiempo en mi trasero respondiendo preguntas sobre Quora. Si está haciendo dieta para controlar su peso, es posible que se esté excediendo. Si comes todo lo que quieres y no puedes cargar peso, aprende a controlar ese apetito por algún tiempo o te costará controlar tu aumento de peso más adelante. Más o menos 10 libras de fluctuación es normal, por lo que las dietas rápidas no son buenas para su salud a largo plazo, especialmente cuando se trata de ajustar su ropa en lugar de hacer que su ropa le quede bien. Ese tipo de preocupación sobre el peso no es mentalmente saludable. Así que disfrute de su pastel de cumpleaños y juegue al voleibol o salga a caminar. Deje que el médico le diga si su peso es una preocupación en lugar de una revista o un vendedor de dieta.
¿50 kg para 170 cm es demasiado delgado?
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Según el BMI estándar, 50 kg es muy poco para 170 cm, ya que da un puntaje de IMC de 17,3, mientras que el recomendado es de 18,5.
No creo que sea necesariamente muy flaco. Si la persona está sana y es lo suficientemente fuerte como para realizar tareas físicas regularmente, entonces no veo un gran problema, especialmente si se evitan alimentos no saludables y se consumen todos los nutrientes esenciales.
Entonces, 5-7, 110 libras. Eso es ciertamente flaco, pero probablemente no demasiado delgado. La verdadera pregunta es, ¿es un peso saludable para ti? Algunas personas son más delgadas o más robustas que otras, y cosas como las guías de altura / peso son simplemente pautas.
De acuerdo con todas las pautas que conozco, técnicamente tienes un peso por debajo de lo normal, incluso para una mujer. Un hombre pequeño enmarcado de esta altura debería pesar aproximadamente 140 libras, y una mujer de aproximadamente 125 libras.
Sin embargo, como dije, estas son pautas. Siempre he bordeado el borde inferior del peso “saludable” para mi altura, y cuando mi peso brevemente subió a “normal”, me sentí mal. Mi cuerpo simplemente funciona mejor delgado.
Dicho eso, consultaría con un médico si está preocupado. Usted simplemente puede ser delgado, o podría haber una condición médica que le deja bajo de peso, y un médico estaría mucho mejor capacitado y equipado para asesorar sobre eso que las personas al azar en Quora.
Sí lo es. Debe poner al menos 7/8 kg para que su cuerpo esté sano y se vea normal.
Te recomiendo un poco de entrenamiento para ponerte unos músculos que le den a tu cuerpo un aspecto más grande y mejor, será más saludable y no obtendrás grasa innecesaria.
Estarás mucho más feliz y satisfecho con tu cuerpo.
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