El ejercicio es irrelevante. Todo el ejercicio y mantenerse saludable te permite alcanzar tu altura genética máxima. Nunca superarás tus genes sin importar qué sea de forma natural .
Eso depende cuando comenzaste la pubertad. Si comenzó antes de la edad promedio de 12 años, dejaría de crecer entre los 14 y los 16 años. Si comenzó después de eso, dejaría de crecer a los 21 años. Si comenzó a la edad promedio, se detendría en 18 años.
Supongamos que le quedan dos años de crecimiento.
En los próximos dos años, su crecimiento será mínimo. Como ya eres muy bajo, no se verá como un gran efecto. Terminaste tu ciclo de crecimiento de dos años a los 14 años, tu tasa de crecimiento regresó a 2.0 pulgadas a 14-15, y comenzó a disminuir en 0.4 pulgadas por año de 15 a 18. Esto agrega 2.4 pulgadas a tu altura actual, poniéndote en bruto 5’6 “, que todavía es muy corto.
