Después de una donación de sangre, ¿puedo hacer un ejercicio regular de entrenamiento?

No es aconsejable. Las instrucciones estándar de la Cruz Roja para los donantes es evitar el ejercicio extenuante y el trabajo pesado durante el resto del día. Siempre programo mis citas tarde en el día para que pueda hacer mi ejercicio de antemano.

Dicho esto, a veces camino o voy en bicicleta al centro de donaciones y camino a casa. Son solo unas pocas millas, pero yo vivo en la cima de una colina que requiere cierto esfuerzo para subir. Me lo tomo con calma, andar en una marcha más baja de lo normal. Nunca he tenido ningún problema con eso.