Cómo medir la fatiga durante el entrenamiento

Hola.

Tienes que usar el parámetro RMSSD HRV. Para mostrar un nivel de fatiga, se encuentra el mínimo y el máximo de RMSSD, y luego se muestra el nivel actual de RMSSD en comparación con el mínimo y el máximo.

Recuerde que el cálculo RMSSD funciona bien después de al menos 3-5 minutos de actividad.