¿Por qué la gente respira en bolsas de cartón cuando están preocupadas y estresadas?

Cuando las personas están preocupadas y estresadas, a menudo sufren de pánico y ansiedad.

El pánico y la ansiedad hacen que el paciente “respire”. Las personas estresadas tienden a tener una mayor frecuencia respiratoria.

Si bien respirar a tasas más altas hace que haya suficiente oxígeno disponible, agota el cuerpo de dióxido de carbono. El cuerpo necesita dióxido de carbono para funcionar normalmente.

La reducción del dióxido de carbono debido a la hiperventilación conduce a dos problemas principales:

1. la disminución del dióxido de carbono hace que los vasos sanguíneos de todo el cuerpo se estrechen. Esto significa que el flujo sanguíneo a varias partes del cuerpo, incluido el cerebro, se reduce. Puede hacer que la gente se sienta débil.
2. los niveles reducidos de dióxido de carbono afectan el pH de la sangre haciéndolo alcalino. La alcalosis dificulta la disociación del oxígeno de la hemoglobina. Entonces, aunque la sangre está saturada de oxígeno, la administración del oxígeno al tejido se vuelve difícil.
   La falta de suministro de oxígeno hace que la persona se sienta sofocada y aumenta aún más su frecuencia respiratoria en un intento de evadir el aire.

Pronto se convierte en un ciclo que se autoperpetúa. La mejor forma de aplicar los descansos o agregar algunos baches de velocidad en la hiperventilación es reintroducir al individuo al dióxido de carbono. (más que eso está disponible en el aire de la habitación)

Respirar en una bolsa de papel una docena de veces ayuda al pánico a que el individuo vuelva a respirar algo de su propio dióxido de carbono exhalado. Esto restablece el sistema y ayuda a la persona a ganar compostura.

Sin embargo, es bueno observar que la hiperventilación puede ocurrir debido a razones distintas de la ansiedad. Por ejemplo, debido a asma o paro cardíaco. La reinhalación de dióxido de carbono en tales casos solo acelerará el peligro inminente de muerte.

Por lo tanto, es muy útil comprender la causa de la hiperventilación antes de recurrir a la respiración con bolsas de papel.

Imagen