El estrés constante altera los patrones de sueño, los patrones de alimentación, la capacidad de pensar de forma lógica. (¿Podrías hacer un simple problema matemático con una ametralladora en la cabeza?) tu sistema inmunológico, la función de glóbulos blancos, está constantemente estresada. Cuando el cortisol aumenta, los glóbulos blancos aumentan en el torrente sanguíneo. Eso es genial durante un tiempo corto para combatir las infecciones, pero no como un estado permanente. El aumento de adrenalina y cortisol afecta a todos los demás sistemas hormonales del cuerpo en menor o mayor medida. Tienes neurotransmisores en tu cerebro que ayudan a controlar el estado de ánimo. Hay un primer y segundo grupo de estos. Si estás constantemente estresado, es como tener un incendio y acumular combustible, vas a agotar tus suministros …
afectará casi cada faceta de tu vida. Estudiar, trabajar, el rendimiento físico, las relaciones, la capacidad de reproducir, etc. Un poco de estrés puede darle una ventaja, pero un nivel alto constante puede realmente cambiar su capacidad de funcionar en la vida diaria.
