Por supuesto, hay muchas, muchas causas diferentes para el dolor cervical persistente o recurrente, por lo que hay muchas formas diferentes de actuar para aliviar este problema. Solo una persona médica calificada debe asesorarlo después de una reunión cara a cara con ellos.
Sin embargo, un rasgo que se ve con la persona promedio se llama médicamente “proteger la lesión (o daño)”. Una persona limita por error el uso del brazo, la pierna o el cuello y lo mantiene en una posición tiesa y sin usar en la creencia de que esto “lo mejorará” o lo “sanará”.
Muchos (después de ver a una persona médica) deben tener un rango de movimiento suave para esta molestia para restablecer el equilibrio muscular completo y el tono muscular. Disminuirá esta queja a menos que haya una contraindicación médica. Es útil tomar ibuprofeno 1 hora antes de hacer estos ejercicios, no después.
