He estado en tu lugar y ahora que acabo de eso me di cuenta de muchas cosas.
Todas las personas que comparten momentos felices y parecen felices en Instagram y en Facebook que reciben muchos “me gusta” y comentarios son personas que también tienen problemas, tal vez incluso peores que tú, pero eligen mostrar solo las cosas buenas de sus vidas. Porque han creado una persona en esos sitios sociales y quieren mostrarte a ti y a los demás solo lo que quieren. Eligen descuidar las cosas malas porque oye, arruinarán su imagen positiva a otras personas.
Estás celoso porque te comparas con los demás, porque te bombardeas con lo que otros hacen, y esto es tóxico para tu salud y tu mente porque te permite poco o ningún espacio posible para encontrar lo que realmente amas hacer y enfocarte en eso . Cuando te bombardes con las redes sociales y lo que otros hacen con sus vidas, ¿cómo puedes encontrar lo que amas y hacer?
¿Y por qué quieres sentirte querido y querido por los demás? Es una percepción equivocada que tienes allí. Entiendo por qué quieres gustos y cosas por el estilo porque aumenta tu dopamina y te hace sentir feliz. Pero esa no es la verdadera felicidad. Es como una droga. Ve a buscar más acerca de la dopamina y las redes sociales y te darás cuenta de que no es la verdadera felicidad, es solo felicidad como una droga te hace sentir que es nada menos que un ciclo tóxico de obtener lo que quieres y quieres más y si no lo haces Lo tienes frustrado. Esta no es la verdadera felicidad.
La verdadera felicidad no es algo que se obtiene de otras personas, no es algo que alguien te da o algo que obtienes haciendo otra cosa. La verdadera felicidad es un estado mental, viene de dentro de ti. Viene de hacer las cosas que quieres hacer, llega cuando estableces metas en tu vida y cuando progresas hacia ellas, llega cuando eres amable con los demás y cuando ayudas a los demás, llega cuando decides cortar de todas las distracciones, incluidas las redes sociales, cuando deja de bombardearse con cosas tóxicas y cuando elige rodearse de cosas positivas como libros, personas y solo con cosas que lo hacen feliz.
Lo que sugiero que hagas es cerrar todas tus redes sociales, dejar de ir a internet solo para ver historias de personas famosas, o mirar cosas al azar y sin sentido. TODO LO QUE MIRE, LO QUE LEA, TODO LO QUE LO ESCUCHE se convertirá en usted. Todo lo que bombardees con tu mente se convierte en ti. Todo lo que te rodees te convertirá en ti. Así que deja de priorizar cosas sin sentido que te hacen sentir mal y comienza a rodearte de cosas que realmente son significativas y que te ayudan a pensar positivamente.
¿Está bien amar el olor de la vagina de mi novia?
¿Quién eres tú? ¿Como has cambiado? ¿Cómo te gustaría cambiar?
¿Qué son esas cosas? Consigue algunos libros para leer sobre cómo funciona tu mente, cómo funciona la dopamina, cómo estas redes sociales están afectando tu vida, lee sobre libros de autoayuda, libros que cambiarán tu percepción de las cosas, libros que te harán pensar, libros que darán herramientas para aplicar y mejorar, leer libros positivos. ¿Qué hay de ver? Mire ÚNICAMENTE cosas significativas, no más videos aleatorios, vea algunas charlas de TED x en youtube, vea videos que aprendan algo significativo de ellos. Escucha música positiva y tranquila. Rodéate de personas reales positivas. Sal a la naturaleza y respira. Haga ejercicio, baile, exprese a través de algún movimiento, anote sus pensamientos en un diario, dibuje, coma más saludable, duerma más, beba más agua. Trate bien a su cuerpo y a su mente, ámese a sí mismo, respetese a sí mismo. Tu cuerpo y tu mente están conectados de tantas maneras al punto que podrías decir que tu cuerpo es tu mente. Cuando uno sufre, el otro sufre y tú sufres. Entonces, ¿cómo tratas a tu cuerpo? Si no te sientes bien en tu cuerpo, entrarás en tu mente, pero si tu cuerpo sufre tu mente y sufrirás.
Es más fácil decirlo que hacerlo cerrar todas tus cuentas sociales porque puede parecer que te pierdes algo. Pero no te preocupes, no te pierdes nada nuevo o significativo. Lo que realmente extrañas al ingresar a esos sitios sociales es tu VIDA. Extrañas vivir tu vida al máximo. Sugiero que los cierres a todos, pases algunos meses sin ellos, centrándote únicamente en ti y haciéndote más feliz.
Los sitios de redes sociales son tóxicos para su salud si no los usa sabiamente. Y la mayoría de las personas como usted y yo estamos atrapados en obtener nuestra dosis diaria de dopamina a través de esos sitios, y si no nos frustramos y nos comparamos con los demás, nos ponemos celosos porque obtienen su dopamina a través de los “me gusta” y los comentarios de los demás y no lo hacemos y terminamos deprimidos, entonces alguien nos puede dar un like y nos sentimos un poco mejor, y nuevamente lo mismo. Ciérrelos a todos, salga en la vida real, haga algo con usted mismo y tal vez nunca más los necesite. Si lo haces, entonces úsalos sabiamente. No dejes que te usen.
Buena suerte.
